Mannen säger: "För en amatör!" Och jag lagar ofta mat för mig själv nu! Och jag kan äta så mycket jag vill! Snabbt, enkelt och gott. Dessutom är det också användbart!
Allt är väldigt enkelt! Banan. Bättre, naturligtvis, att välja mer mogen. Bryt den i bitar och lägg den i en skål.
Här - ett glas havregryn (jag använder de som bryggs med kokande vatten). Cirka 85-90 g flingor i ett glas. Och den tredje ingrediensen är russin. Jag tvättade det väl och torkade det med pappershanddukar. Istället för russin kan du lägga till torkade frukter här!
Jag knådade bananen lite med en gaffel och knådade sedan allt bra med händerna. Du bör få en tjock, klibbig "deg".
Jag bildar kakor med våta händer. Jag får vanligtvis 6 av den angivna mängden ingredienser.
Jag sprider den på ett bakplåt. Jag använder en silikonmatta, men vanligt pergamentpapper fungerar.
Jag lade den i en förvärmd ugn till 180 grader i 15 minuter. Kakorna blir lite bruna. Men det ska inte torka ut!
Det är allt! Det återstår att hälla te och hjälpa dig själv!
Hur man lagar mat utan ugn:
På samma sätt måste du förbereda degen och forma kakorna. Sätt på en tallrik och lägg i mikrovågsugnen i 1 minut vid maximal effekt (jag har 800W). Kakorna är inte så rosiga, men inte mindre välsmakande! Jag ser fram emot din feedback i kommentarerna))
RECEPT:
• Banan (helst mogen) - 1 st.
• Havregryn (omedelbar) - 1 kopp (85-90 g)
• Russin (eller andra torkade frukter) - 50 g
Se även:
Citron paj
Smördeg på 10 minuter
Hur man gör chokladsmör snabbt och enkelt