Den rikaste råvaruefterrätten i jod

Admin

click fraud protection

Denna råvarubehandling är rik på naturlig jod och är mycket fördelaktig för sköldkörteln (jod är dess huvudsakliga bränsle). Det finns i stora mängder i komponenterna i denna frukost: persimmon, feijoa och valnötter.

Ingredienser:

1. Persimmon - 2 stycken

2. Feijoa 5 st

3. Valnöt - 3-5 st (det är bättre att ta oskalad, jod, oljor)

4. Vatten - ett halvt glas (helst smält eller juice)

5. Zira-pulver - en nypa (det hjälper till att extrahera jod från alla livsmedel)

Förberedelse

Vi tar mogna persimoner och feijoa, tvättar dem väl, tar bort alla onödiga (ben, fälgar, feijoa från skalet, eftersom det innehåller alla användbara ämnen), hugger nötterna.

Lägg massan av dessa frukter i en mixerbehållare (förresten kan du använda frysta persimoner och feijoa), lägg till valnötskärnor (det rekommenderas att nötterna blötläggs i vatten), kasta zira.

Mal allt tillsammans i ungefär en minut, lägg det i en kopp, dekorera och god aptit, kära vänner! :)

Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen

Den hälsosammaste råa sköldkörtel-efterrätten

Varm svampförrätt: marinera, baka och servera i samma skål (lat recept)
Varm svampförrätt: marinera, baka och servera i samma skål (lat recept)

Svamp med sojamarinad, som kan vara ett varmt mellanmål eller en varm rätt förutom grönsaker. Ett...

Favoritsallad på festbordet. Recept på kycklingpuffsallad
Favoritsallad på festbordet. Recept på kycklingpuffsallad

Favoritsallad på festbordet - ett recept på kanalen Tasty Simply FastFavoritsallad på festbordet ...

Frodiga lantpannkakor med jäst och mannagryn
Frodiga lantpannkakor med jäst och mannagryn

Processen visar sig förstås vara komplicerad och lång, men receptet är nästan gammalt och det bet...

Instagram story viewer