På morgonen dricker vi en hälsosam cocktail av ungt vårgräs, löv och primula!
Ingredienser:
1. Apelsin - 1 st (vitamin C)
2. Vinbärblad - gäng (som smakämne)
3. Nässla - 3-4 blad (som "ryska spirulina")
4. Maskrosblommor - 5-7 st (koleretisk, bra för levern + du kan använda maskrosblad)
5. Alfalfa greener - gäng (drottning av örter - immunmodulator)
6. Vatten - ett halvt glas (helst smält eller björk)
Förberedelse
Samlas på morgonen de tillgängliga örterna (kan tillverkas av alla ätbara och tillgängliga örter). Vi tvättade noggrant gröna, blommor och löv. Skär med sax och lägg i en mixerbehållare.
Vi tvättade, skar apelsinen i två halvor, pressade ut saften för hand, tillsatte lite varmt vatten (du kan tillsätta massan och torka skalet och också använda det för ytterligare kulinariska ändamål).
Slå ihop allt i ungefär en minut, sila genom en sil (du kan hoppa över den och dricka med fiber - prebiotika för tarmmikrofloran).
Denna klorofyllcocktail "renar" blodet och ger styrka hela dagen! :) Soligt humör, vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!