Hälsningar till alla på din kanal för att förlora vikt.
Över hälften av viktminskning som bara rätter jag inte hade förberett och inte en enda gång experimenterade med favoriträtter i nyinspelningen versionen av PP året och men den maximala för att bibehålla samma smak.
Många människor som ärtsoppa, och om han fortfarande är med rökt? Vkusnota!
Men hur är det rökt fläsk revben eller bacon, eller ens rökt kött kan vara inblandade, om vi förlorar vikt och känsla kalorier. Naturligtvis kan du råd att ibland försöka komma in i din dagliga kost. Men varför, om det är en perfekt ersättare?
Och du vet, jag hittat en lösning hur man lagar kalorifattig ärtsoppa med rökt smak! Även min make, en älskare av skräpmat och detta ärtsoppa på rökt revben uppskattade min upptäckt och roligt att äta min soppa PP.
Hemligheten är enkel och behöver bara en ingrediens.
Så låt oss förbereda och äta!
Vi kommer att behöva 4,5-5 liter potten:
- kyckling kycklingben - 500 g (5 saker)
- 250 g av ärter,
- genomsnittliga morot - 100 g,
- medelstor lök - 85 g
- 4 medel potatis - 500 g,
- olivolja - 5 g
- Vatten - 3-4 l (i slutet kan justeras i enlighet med densiteten krävs och man häller vattnet koka)
- salt, lagerblad, kryddpeppar,
- och huvud spice - rökt paprika.
Beredning.
Att veta att ska laga till middag soppa - Blöt på morgonen ärtor i vatten.
När det är dags -promoyte ärtor och skicka bryggt på elden i en kastrull med 3 liter vatten.
Samtidigt stek i en droppe olivolja med hackad lök och riven morot.
Koka ärtor i sakta kokande vatten i ca 10 minuter, tillsätt kyckling kycklingben salt smak och fortsätter att koka.
Glöm inte att ta bort skummet.
Provorov ärter med kyckling tibia ytterligare 20 minuter, tillsätt stekt lök och morot och tärnad potatis.
I buljong satte 4-5 ärtor kryddpeppar, ett par lagerblad.
Koka tills de är mjuka, om så önskas, lägg till dina favoriter greener.
Och nu är det viktigaste du behöver för att ge den rökta smaken vår soppa.
När jag förberedde för hela familjen, och någon inte äter ärtsoppa med rökt smak, sedan en nypa rökt paprika vi lagt tillförsel av plattan. Vkus- extra!
Om du gör allt du kan soppa med rökt smak, känsla i slutet lägga 1/2 tsk rökt paprika direkt i potten.
Och naturligtvis, rökt smak mättnad anpassa efter din smak, lägga till mer rökt paprika.
Bon appetit!
Välsmakande och utan att skada siffrorna!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3,2 F- 1,2, y - 4,2.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!