Jag lägger kål med kött i en bakpåse och glömmer i en timme (en variant av en hälsosam kostmiddag)

Admin

click fraud protection

Jag lägger kål med kött i en bakpåse och glömmer i en timme (en variant av en hälsosam kostmiddag)

En enkel och utsökt middag i en rostad ärm.

Jag använder en bakpåse i mitt kök ganska mycket. Jag bakar i den både anka för det nya året, och kött med bulgur, idag bakade jag kyckling med kål. Det blev väldigt gott, snabbt, utan onödig olja, och till och med skålen gick för en diet.

Jag kommer att vara en vanlig kyckling, nämligen trumstickan och låren, jag tar inte bort skinnet eftersom jag har en hemlagad kyckling. Salta, peppra, tillsätt mald paprika och låt det vara så medan jag förbereder kålen. Du kan använda speciella kryddor till kyckling, tillsätt gräddfil eller smör.

Jag lägger kål med kött i en bakpåse och glömmer i en timme (en variant av en hälsosam kostmiddag)

Jag använder surkål till det här receptet, sköljer det två gånger och pressar det väl. Om du inte gillar surhet i sådana rätter kan du ta färsk kål, hacka den och mosa den väl med händerna med salt. I det här fallet kommer det att ta lite mer tid, men det kommer också att vara mycket gott.

Jag lägger till mycket lök i kålen, skär två huvuden i halva ringar. Jag blandar allt väl, tillsätt inte salt och skickar det till bakhylsan. Ovanpå kålen sprider jag kycklingen med skalet upp och knyter påsen, med hjälp av sax gör jag små snitt så att den inte exploderar.

Jag skickar ett bakplåt med ett paket till en ugn förvärmd till 180 grader i 1 timme. 10 minuter före tillagning skär jag påsen och skickar tillbaka den till ugnen så att en aptitretande skorpa bildas.

Ingredienser:

  • Höna
  • Surkål eller färsk
  • Lök
  • Kryddor och salt efter smak

Hur tycker du om receptet? Kommer du laga mat?

Här är ett annat alternativ för att göra middag eller lunch i en bakpåse: Jag lägger köttet med flingor i en påse och skickar det till ugnen: ett "inget krångel" middagsalternativ

Tack för din uppmärksamhet och prenumerera på kanalen, det är många intressanta saker framöver! Glöm inte att gilla det 👍 och dela receptet med dina vänner!

Vara hälsosam!

Hur man väljer kött: på vilka punkter utvärderar jag det
Hur man väljer kött: på vilka punkter utvärderar jag det

Ett underbart ämne kastades i kommentarerna - de erbjöd sig att prata om hur man väljer riktigt b...

Fantastiska lockiga bullar: lättare än ostkakor
Fantastiska lockiga bullar: lättare än ostkakor

Hej, jag heter Oksana och jag är glad att välkomna alla mina prenumeranter och läsare till min ku...

Hur man tar reda på om ett café / restaurang bryr sig om sina gäster: små saker att vara uppmärksamma på
Hur man tar reda på om ett café / restaurang bryr sig om sina gäster: små saker att vara uppmärksamma på

(Foto: Pixabay.com)En trendig restaurang, servitörer i västrockar och enorma summor på menyn är ...

Instagram story viewer