Varm sallad med couscous, grönsaker och kycklinglever

Admin

click fraud protection

Couscous, couscous är ett spannmål (och en maträtt från det), av Maghreb eller Berber ursprung. Som regel framställs couscous på basis av durumvete semolina. Om så önskas, när du förbereder denna sallad, istället för couscous, kan du använda hirs, pärlkorn eller vetegryn - det blir också väldigt gott, ganska tillfredsställande och samtidigt inte för Hög kalorie! När det gäller dess sammansättning kommer salladen helt att ersätta din huvudrätt. Gott och hälsosamt!

Varm sallad med couscous, grönsaker och kycklinglever

Ingredienser: couscous, kycklinglever, gröna bönor, tomater, chilipeppar, risvinäger, sojasås, salt/svartpeppar

Tillagningsmetod:

Matlagning gryn "couscous" För att göra detta, häll grynen i en kokande buljong och ta omedelbart bort från värmen; låt det brygga medan resten av ingredienserna förbereds.

Vi rengör kycklinghjärtan och skär i stora tärningar. Stek i väl uppvärmd panna i ca 10 minuter med tillsats av 1 msk. l. vegetabilisk olja;

Salta, peppra, tillsätt hackad paprika och tomater (tärnade), låt sjuda i ca 5-7 minuter, ta av från värmen och lägg till flingorna. Tillsätt även gröna bönor (kokta i ca 7 minuter i kokande saltat vatten och skär i 2-3 delar).

Den godaste kesokakan! Alla gillar det!
Den godaste kesokakan! Alla gillar det!

Läcker ostmassa cupcakeLäcker ostmassa cupcakeOstmassakaka enligt detta recept är mör, luftig, me...

Fläskmedaljonger i en panna
Fläskmedaljonger i en panna

Fotot är gammalt. Ännu en kamera-tvållåda. Men köttet blev inte sämre! Ta för dig!Ingredienser: -...

Ostmassagryta med russin
Ostmassagryta med russin

#kukpad4 Grattis på födelsedagen Kukpad! Doftande, öm, måttligt söt. Perfekt till frukost. Tillag...

Instagram story viewer