Rödbetarsallad med getost kan säkert hänföras till kategorin av rätt eller hälsosam kost, eftersom dessa två produkter innehåller en enorm mängd näringsämnen för vår kropp. Dessutom är de lätta att smälta och öka din ämnesomsättning. Om du har en viktminskningsdiet bör du definitivt inkludera en sådan sallad i din kost.
Vilkin. Proffs är en unik kulinarisk gemenskap. Här hittar du alltid beprövade recept som stimulerar din aptit.
Besök vår hemsida:https://Vilkin.Pro
Ingredienser:
Rödbetor - 300 g
Hård getost - 100 g
Pinjenötter - 20 g
Kapris - 20 g
Olivolja - 2 matskedar
Balsamikräm - 1 tsk
Persilja - ett par kvistar
Hur man lagar mat:
Förbered alla nödvändiga livsmedel från listan. Tillagningstiden för salladen ges utifrån att du ska koka betorna eller laga dem på något annat sätt i förväg, eftersom den (förutom att laga den i mikrovågsugnen) kokas eller bakas i ugnen i ungefär timmar.
Ta små rötter, så den färdiga skålen ser mer attraktiv ut.
Så koka rödbetorna eller baka i folie, sval. Tvätta och torka persilja.
I en liten gjutjärnspanna, bruna lätt pinjenötterna tills en utsökt nötaktig smak dyker upp. Ta bort från pannan och svalna.
Smörj dina händer med vegetabilisk olja för att förhindra att de fläckar med sockerbetor eller bär engångshandskar. Skala grönsakerna, skär dem i tunna skivor med en skarp kniv med ett långt blad.
Lägg rödbetor på en tallrik. Krydda med lätt havssalt av hög kvalitet, peppar, strö över extra jungfruolja.
Skär den hårda getosten i praktiska bitar eller bryt den med händerna, lägg ovanpå betorna.
Strö kapris och pinjenötter över salladen.
Dekorera med persiljeblad och droppa med några droppar balsamico grädde.
Servera den beredda salladen direkt efter tillagningen.
Njut av!
Gilla och prenumerera på vår kanal, samt sociala nätverk: I kontakt med, Instagram, Facebook, Klasskamrater! Det är inte svårt för dig - vi är nöjda :)
Kom och besök, läs, kommentera, laga mat och dela dina resultat!
All kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!