Jag äter och äter och kan fortfarande inte få nog! Bekant... Du är inte ensam om en sådan "svala", nästan alla har ett sådant problem! Vi lever i en märklig tid. Nu hunger under frosseri! Hur så? Och så ...
Vi äter mycket värdelös tom mat, som inte innehåller vad vår kropp vill ha (+ tillsatser som orsakar falsk mat: socker, glutamat, etc.)... Och därför, hur mycket jag än äter, räcker det inte hela tiden och jag vill ha något annat!
Organismen får inte "sin" inhemska arter bioaktiv föda, och den ges huvudsakligen endast kokt "bomull". Så han frågar och frågar: "Mästare, ge mig vitaminer och mineraler!"
Matlagning av näringsrik och hälsosam vetegröt, som ersätter många desserter (skadliga snabba kolhydrater).
Denna gröt innehåller tusentals fytokemikalier och föryngrar oss på cellnivå (vetegroddar börjar regenerera). Det täpper inte till insidan, som vitt klibbigt mjöl utan kli. Och du är full av henne! (mättar i flera timmar "pop" zhor)
Ingredienser:
1. Vete - 1 glas
2. Banan - 1 st
3. Flingkaffe - en nypa (utan det)
4. Kokosolja - 1/2 tesked (eller annat)
5. Vatten - 1 glas
Förberedelse
På kvällen tog de levande vete (för groning), hällde det i en kopp, tog bort allt onödigt (om det finns skräp: spikelets, småsten, fågelspillning ...). Vi tvättade vårt vete noggrant i varmt vatten.
Fylld med vatten i rumstemperatur. Lämnade i vattnet till morgonen. På morgonen har säden redan "vaknat". Vi tömde vattnet och satte det i värme i en dag tills kornen kläcks (du behöver inte ens täcka det med några trasor).
Titta och fukta vårt vete med jämna mellanrum (men överdriv det inte, annars kommer vetet som är översvämmat med vatten helt enkelt att dö ut). Så fort millimetergroddarna har dykt upp är vetet klart för grötkokning.
Vi tvättade spannmålet igen, hällde det i en mixerbehållare, tillsatte bananmassa och varmt vatten (lite närmare varmt eller så kan du sedan värma upp det på ett ångbad). Krossad i ungefär en minut, överförd till en kopp. De tillsatte smör, efter talesättet: "Du kan inte förstöra gröt med smör!"
Strödd med spannmålspulver (ger en behaglig kaffesmak), garnerad med en bananskiva. Unik välsmakande vetegröt är klar!
Enligt vår mening är det fantastiskt. Gröt gjord av grodda spannmål kom inte ens i närheten av typiska döda spannmålsslag kokta i mjölk med socker (groddat vete, även utan sötningsmedel, är sött i sig).
God aptit, kära vänner! :)
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!