Om du har mer än 4 punkter:
* Rynkor i hörnen av ögonen;
* Rodnad, vaskulär mesh;
* Förstorad porer;
* Peeling;
* Uttalad nasolabiala faldigt;
* Rynkor i hörnen av munnen
Då din fiende nummer ett -alkohol. Kanske någon ett glas vin vid middagen är inte skadligt, och vänliga sammankomster - inte lämna problem för ansiktet. Men det handlar inte om dig. Gör så här: att pausa under minst 2 veckor. Följ sedan regeln om 1/4, dvs en dos av alkohol du bör dricka 4 portioner av vatten.
Om du ser mer än fyra av dessa poster:
* Horisontell rynkor i pannan;
* Utskjutande övre ögonlock;
* Total tärda utseende;
* "Sunken" ögon;
* Acne;
* Mörka fläckar;
Vad är din värsta fiende - det socker. Jag måste säga, mer socker du äter, desto värre absorberas. En kropp behöver för att upprätthålla blodsockernivåer och därför behovet av en söt blir mer och mer. Gör så här: sätta in kaffe / te mindre socker, äta i stället för en kaka - hälften. Drick mer naturlig juice.
Om du är här de 4 punkter:
* Svullnad;
* påsar under ögonen;
* Acne;
* Ojämn hudens struktur;
* Mörka ringar under ögonen;
* Ojämn hy;
Det är din fiende - mjölk. Forskare alltmer kommer till uppfattningen att mjölken absorberas väl enda barn. Gör så här: göra utan mejeriprodukter. källor av kalcium och protein är tillräcklig och i andra produkter.
Om du har dessa poster har överskridit 4:
* Sallow hudfärg;
* Acne på hakan;
* Slipping kinder;
* Svullnader;
* Rosacea (rodnad stor);
* Att bilda en andra käft;
Det är din fiende - gluten, vars innehåll är stor i vete, råg och korn.Vad göra? Nu, lyckligtvis finns det många produkter där det är märkt "glutenfri", så att de allvarliga problem med utbyte av pasta och bröd inte kommer att uppstå. Titta bara på de flesta etiketter.
Liksom för - plus i karma ✊! Teckning - obnimashki 🤗) Jag försökte)) På frågor - svar med nöje. All good! 🙏