Clean - en garanti för hälsa och skönhet. Utsidan, sedan insidan! (Och vice versa). Rengör insidan och föryngra utseendet med en spell "! Scrub-Dooby-doo" och samtidigt välsmakande måltid utan att ens kliva upp på plattan och bara utnyttja en mixer!
ingredienser:
1. Krusbär (10 mogna bär)
2. Linfrö (1 matsked)
3. Röda vinbär (en tredjedel kopp)
4. Svarta vinbär (1 matsked)
5. Äng jordgubbar (halv ett glas)
6. Hercules (1-2 matskedar)
7. Vatten (en halv kopp), kan du inte
8. Kefir (ett halvt glas) är möjlig utan
9. Banan (1 st) är sötare för honom, men det är bättre skrubba fungerar utan det
Några av de saknade komponenterna (2-3 stycken) kan missas, men helst fungerande version av sådana bioaktiva scrub.
En metod för framställning av en enkel
Med kvällen blöt oljelin och havre (särskilt råna) och ställ ner kylskåpet. Vi tog alla bär sköljas noggrant i ett durkslag, lägg i en skål med en mixer. Inkom lin, havre och vatten eller yoghurt, eller helt enkelt davonuli pre bär mixer för att bättre klara av den totala massan. Sätt för sötma banan (behandlad eller inte). Vi ingår vår bullriga vän och gå! Förde till homogenitet 15-20 sekunder och kan ätas direkt från tenn tills. Resultatet var en utsökt söt och sur skrubba mousse med malda frön av bär, vilket är önskvärt för poupotreblyat frukost medan du kan (det finns färska bär!), men inte missbruka den, så att inte provocera appendix. Naturligtvis är det inte fult (det är verkligen trevligare än lavemang!) Ha en bra rengöring och från "tråkiga zaporycha" befrielse! ;)
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen för att undvika att missa nya recept bioaktiva frukost.