Idag vill jag berätta om ett bra alternativ till de traditionella smårätter som potatis, pasta, bovete, ris. Nämligen kommer jag att tala om denna maträtt som grönsaker i omelett med ost. Innan du skriver den här artikeln testade jag rätters middag på familjens middagsbordet - hela familjen älskade det! Som alltid bifoga beredning av detaljerade instruktioner med bilder.
1.Förbered grönsakerna. Tvätta och skär i halvringar och ringar: squash (1 x), tomater (2 st), röd paprika (1 x), morötter (3 medel morötter, tre på en fin rivjärn) glödlampa (1 x). På begäran av grönsakerna kan tas bort, ersättas eller kompletteras.
2. Sätter grönsaker vertikalt i eldfast formen i valfri ordning, den viktigaste platsen morot top. tillsats vegetabilisk olja (4 matskedar) och Vatten (100 ml). Vi lägger i en förvärmd till 200 grader ugn 50 minuter.
3. Förbered en omelett för grönsaker. delning Ägg (1 x), tillsats Salt (till smak) och mjölk (halv kopp). Allt detta rör. Riv osten.
4. Vi får grönsaker från ugnen, strö dem med ost, häll den förberedda blandningen och sätta i ugnen i en annan 15 minuter. Klart! Grönsaker täcks aptitretande brynt ost skorpa. En kombination av grönsaker och omelett bara fantastiskt. Om du gillade artikeln jag kommer att vara mycket glad att se din på och prenumerera på kanalen!