Fitnesspizza🍕 utan deg för att gå ner i vikt. Mycket välsmakande och låg i kalorier

Idag kommer jag att dela ett recept som kommer att vara av intresse för alla som följer deras figur och följer rätt näring. Detta är ett recept på en mycket hälsosam, kalorifattig och mycket välsmakande pizza utan deg.

Zucchini används som bas istället för deg. En medium grönsak behövs.

Vi gnuggar zucchinin på ett grovt rivjärn, salt och låt stå i några minuter så att det släpper ut överflödigt vatten.

Pressa sedan zucchinin väl med händerna, tillsätt två ägg, salt, kryddor (jag har heli-suneli) och två matskedar havregryn, blanda väl.

Skicka den resulterande degen i en delad ugnsform, jag använder en form på 19 cm och skickar den till en ugn som är förvärmd till 180 grader i 15 minuter.

Medan basen är i ugnen förbereder vi påfyllningen. För att göra detta, skär cirka 200 gram kokt kyckling i små kuber och skär tomaterna i skivor.

Vid denna tidpunkt har pizzabasen redan "tagit", vi tar den ur ugnen och smörjer den med tomatpuré med en silikonborste.

Lägg kycklingköttet på toppen, sedan tomaterna, strö över riven ost ovanpå och skicka tillbaka det till ugnen i ytterligare 15 minuter.

Resultatet är en saftig, välsmakande pizza som är ofarlig för figuren.

Ingredienser:

Zucchini 1 st

Ägg 2 st

Havremjöl 2 msk

Salt att smaka

Kokt kycklingkött 200 gram

Tomater 1-2 stycken

Ost 150-200 gram

Tack för din uppmärksamhet och prenumerera på kanalen, det finns många intressanta saker framöver!

Var hälsosam!