Fastan är den strängaste! 2020 börjar den måndag 2 mars och slutar lördag 18 april. I sju veckor, fram till själva påsken, rekommenderas att man avstår från mat som innehåller kött, mjölk och ägg.
Vad ska man laga och vad man ska äta?
Grönsaker.
Grönsaker välkomnas som färska, blötläggda, torkade, inlagda, konserverade och kokta och stuvade.
Sallad "Kryddiga svampar" med morötter och paprika >>>
Inlagd kål på 1 dag >>>
Lantlig potatis >>>
Sillsmörgåsar på en potatiskudde >>>
Svamp och baljväxter mättar din kropp med proteiner.
Vinägrett med bönor >>>
Stekta svampar till vilken sida som helst. >>>
Bageriprodukter tillgodose kroppens behov av kolhydrater, det vill säga i en grundlig diet, och i frånvaro av proteinmat av animaliskt ursprung, kan de mätta en person ordentligt och under lång tid.
Dumplings med potatis, kål, svamp >>>
Tillaga enligt mina recept, skriv kommentarer. Gilla det, prenumerera på kanalen, dela receptet på sociala nätverk och med dina vänner!
- Prenumerera på min YouTube-kanal "Mina recept", det finns många läckra rätter: is.gd/8v8u36
- Mitt INSTAGRAM:https://www.instagram.com/moiretseptyluda/