Mat, som en drog... Och det är inte ett talesätt. Många produkter gör oss "missbrukare". Varför?
Var och en av oss från något beroende och i större utsträckning detta gäller mat.
Vissa människor har inget liv utan godis, och någon är inte din dag utan tre koppar kaffe.
Som ordspråket säger, allt bra med måtta och om du börjar lägga märke till att din relation hindrar dig att leva, då vår råd till dig - vidta kraftfulla åtgärder för att eliminera den.
När allt kommer omkring, vi är människor, snarare än att vara hjälplös, oförmögen att kontrollera sina önskningar!
kaffe
Kaffevän, tänk! Varför tror du fortfarande dricka kaffe? Det förbättrar verkligen din hälsa eller helt enkelt banala vana? Om inget kaffe, kan du inte leva upp till det första skälet, sedan föra honom använda till ett minimum.
Men om det i ditt fall användningen av kaffe - det är en modefluga, är det värt att begrunda.
Denna dryck är beroendeframkallande.
Men överdriven konsumtion av kaffe kommer inte att gå till din fördel. Ersätta den med grönt te. På gommen är det inte på något sätt sämre, och stärker inte mindre.
Förresten, om du är van att köpa kaffe i närmaste kafé på väg till jobbet eller efter det att ett förkastande av detta beroende är också ett bra sätt att spara pengar.
choklad
Söt - detta är en riktig drog. En ledare i denna lack Betyget är choklad!
För en chokladkaka i handen når stunder av sorg, stress, depression, nervösa spänningar. Och det finns stunder i moderna människan så mycket.
VänligenPRENUMERERApå min kanal :)
Tycker du inte att denna lag är konstigt? Saken är den att choklad komma in i kroppen, stimulerar produktionen av endorfiner, som också kallas "det hormon av lycka."
Därav reflex. I sorgliga stunder, du vet exakt vad du ska muntra upp dig.
Även choklad är inte bara upplyftande.
Han är också deponeras på sidorna, underlättar uppkomsten av akne och andra problem. Så leta efter andra sätt att slappna av!
söt läsk
Systematisk användning av läsk kan inte bara vara beroendeframkallande, men också radikalt förändra ämnesomsättningen.
Dessutom, enligt läkarna, är bara en månad nog att dricka "pop" varje dag för att ändra metabolismen av det sämre.
ost
Den fantastiska faktum är att du kan få användas även till osten! Speciellt när det gäller produkt durumvete.
Detta beror på det faktum att osten innehåller kasein, som vissa forskare har jämfört med morfin har en inverkan på människokroppen.
Ost avkopplande, upplyftande och lugnande. I måtta det verkligen kan och bör använda, men du behöver veta när du ska sluta.
Hamburgare och korv
Hamburgare och varm korv i någon form, inte bara snabbt korrigerade siffran, lägga till midjan extra centimeter, men också påverka ämnesomsättningen och ändra smakpreferenser.
Ibland, naturligtvis, kan du skämma bort dig själv sådan skada, men att omvandla denna mat i form är inte nödvändigt.
Kom ihåg att du vill att dessa livsmedel inte på grund av deras smak och bra, men på grund av de tillsatser som är beroendeframkallande.
pommes frites
Pommes frites är mycket beroendeframkallande, särskilt eftersom det innehåller akrylamid. Intressant nog har denna produkt inte ge en känsla av mättnad.
Att äta en portion friterad potatis (oftast mycket salt), en man efter 30-40 minuter igen hungriga.
Detta beror på det faktum att pommes frites stimulerar aptiten.
glass
På grund av den höga halten av socker och mättat fett glass med regelbunden användning kommer inte bara att lägga extra kilo, men kan vända en man in i "smör missbrukare."
Cookies, söta bakverk
Jag kommer att äta bara en liten chocolate chip cookies, men så småningom "förstörd" nästan ett halvt paket.
I en sådan situation verkligen verkade många. Och eftersom frågan inte är i god aptit.
Hemligheten med söta kex, och alla bakning med ett högt innehåll av fett och socker är densamma som hos glassen.
chips
Vissa människor tror att äta en 'chipsinu "omöjliga. För första kommer oundvikligen att följas av den andra, tredje, kan inte uteslutas som den fjärde och femte.
Det är ironiskt men sant: salt potatisskivor äter varandra, oavsett om personen upplever känslan av hunger.
Detta fenomen har forskarna även ges ett namn - den hedoniska hyperfagi (äta något annat för skojs skull, inte för att mätta).
Enligt läkarna är många tillverkare lägger marker utöver salt och kryddor "triggers" - ämnen som stimulerar hjärnan nöje centrum.
rökt mat
Enligt många dietister, är korv och skinka klassificeras som tvivelaktiga produkter. För att till fullo förstå dess sammansättning inte är möjlig.
Men faktum kvarstår att det finns naturliga kött är försumbar. Men tillsatser och konserveringsmedel utbredd.
Dessa ämnen och beroendeframkallande. Måltider rik smak av sådana väl ihåg humana smakreceptorer.
Och de bryr sig inte att det inte är verkligen något och naturligt.
Om möjligt, minimera eller helt eliminera dessa livsmedel från din diet.
Korv och skinka kan utlösa viktökning, leda till problem med det kardiovaskulära systemet och även demens.
pizza
Slutligen ledare för rating.
Det visar sig, fett, salt och raffinerade kolhydrater samtidigt rik snack mer choklad, chips, pommes frites och hamburgare stimulerar nöje zonen.
Gillar du?
Vänligen dela den på sociala nätverk ellerPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!