Avslappnande mobilappar är bra hjälpare för tusentals kvinnor och män, eftersom de hjälper dig att förlora extra pounds och få mer framgångsrika träningspass. De disciplin, hjälper till att samla in information och analysera den.
Viktig!Vilkin. Proffsär en unik kulinarisk gemenskap. Här hittar du alltid intressanta artiklar och beprövade författarrecept för alla smaker.
HiKi kaloriräknare
Ett ganska lättlärt program som görs som en matdagbok. Med hjälp av ChiKi kan du beräkna antalet kalorier, BJU, GI, brödsenheter och mängden vatten som dricks per natt.
Med funktionaliteten kan du också söka efter produkter på Internet inte bara efter namn utan även efter streckkod.
Eftersom all information lagras i telefonens minne kan applikationen fungera offline.
Gå ner i vikt på 30 dagar
En bra applikation för dem som bestämde sig inte bara för att gå ner i vikt utan också för att ta hand om sin fysiska form. Övningarna som ges i det hjälper dig att ta dig tillbaka till det normala hemma på bara 30 dagar, och för att underlätta uppfattningen visas i form av animering.
Tack vare genomtänkta övningar ökar belastningen gradvis, alla muskelgrupper är inblandade.
Alternativen för dieter under en månad beskrivs fullständigt, med angivande av produkterna och deras kvantitet.
I statistikavsnittet kan du studera framsteg både i klassen och i viktminskning.
Kroppsvikt dagbok
Kalkylatorapp för att beräkna ditt kroppsmassindex. Genom grafen visar programvaran hur många kilo du behöver för att få eller förlora, och när betydande förändringar visas kommer applikationen att meddela ägaren om detta.
Kost "6 kronblad"
En bra applikation som innehåller dietalternativ för dem som vill gå ner i extra kilo. Här hittar du också en meny för veckan, recept.
Data om prestationer och resultat är formaterade i lätta att läsa diagram och tabeller.
Den största fördelen med appen är att den fungerar på en kronbladskost som involverar alternerande livsmedel. Tack vare detta kommer en person att få alla de ämnen och vitaminer som är nödvändiga för kroppen.
Gå ner i vikt utan diet
Denna app innehåller de mest användbara tipsen, mer som ett uppslagsverk om hälsosamma matvanor. Här samlas de viktigaste näringstips och tricks, recept, träningspass och övningar för att bibehålla muskeltonus.
Lifesum
Måltidsplanerare app. Det kommer att hjälpa till att bli av med extra kilo i ett läge som sparar för kroppen. Här samlas en mängd olika dieter från de vanliga rätterna, endast portioner reduceras.
Fettförbrännare
En unik applikation med vilken du kan bli av med extra kilo utan kost och motion. Tack vare den virtuella nutritionisten kan du bli av med extra kilo på ett försiktigt sätt, helt enkelt genom att ändra dina matvanor.
E-dagboken innehåller de mest populära sätten att förbränna fett. "Fat burner" kommer att påminna dig om behovet av att äta, dricka vatten, ta vitaminer.
Om du älskar fysisk aktivitet har appen en träningsplan.
YAZIO
Trevlig och funktionell applikation. Ger följande funktioner:
- föra en matdagbok;
- träningsplan;
- göra dina egna produkter.
Den enda nackdelen med applikationen är omöjligheten att lägga till ditt eget recept.
Min viktminskningstränare
Huvudmålet med denna applikation är motivation, som hjälper dig att förlora de extra punden och behålla resultaten. Med hjälp kan du bekämpa latskap, vanor att "gripa" stress.
Applikationen ställer in nya uppgifter för användaren varje dag, och om de passerar kommer vikten att försvinna.
I "My Weight Loss Trainer" finns en matdagbok och tips om hur man ordentligt kan bli av med extra kilo.
Dietrecept
En bra applikation som innehåller recept för att tillaga rätter från hälsosamma produkter - inget mjöl och feta. Tack vare applikationen kan du kontrollera fettinnehållet i produkter, bygga BJU.
Mer intressanta artiklar:
- Är ekologiska livsmedel riktigt bra: myter mot verklighet
- TOPP 5 probiotiska livsmedel för att hjälpa tarmen
- 10 skäl att äta äpplen varje dag
Om du gillade artikeln, gilla den (författaren kommer att bli mycket nöjd!) Och spara den i sociala nätverk.
Alla artiklar och författarens recept finns på webbplatsen: https://vilkin.pro
Kom och besök, läs, kommentera, laga mat och dela dina resultat!
All kulinarisk inspiration :)
Din vän och hjälpare, Vilkin!