Dessa enkla sanningar kan hjälpa dig att undvika angina attacker, takykardi, stroke och hjärtinfarkt. Så hjärtat inte skada dem att följa och vara frisk!
Gör cardio... eller hur man övervinna heartache
● Drick dagligen glas rött druvsaft, i syfte att skydda sig mot hjärtinfarkt och för att förhindra blockering av kranskärlen tromboser.
● Vad är att förhindra uppkomsten av hjärt-kärlsjukdomar, en daglig drink 1-2 koppar mejeriprodukter eller lättmjölk.
● Vill du stödja arbetet i hjärtat och blodkärlen i gott skick - äta tre gånger om dagen Produkter med ett högt innehåll av vitamin E: ost, grönsaker, bönor, keso, vegetabilisk olja (bäst majs).
● Risken att dö av hjärtinfarkt (nekros, nekros av hjärtmuskeln) minskade med mer än 40%, om en vecka att äta 4 bitar av fisk.
● Spara hjärtat från de skadliga effekterna av kolesterol -Ät på det varje dag under fem valnötter, som också förlänga ditt liv.
● Konstant rörelse förlänga ditt liv - gå på morgonen och på kvällen till 6 trappor flervånings hem, vilket förbättrar pumpning av venöst blod och organisera arbetet i hjärtmuskeln, det vill säga att stärka hjärta muskel.
● hallon - helt säker och adekvat ersättning till aspirin, som läkare ordinera att förhindra blodproppar, liksom hotet om stroke och hjärtinfarkt.
Om du har varje dag klockan 07:00. l. hallonsylt, sedan sex månader senare kranskärl i hjärtat förstärkas med mer än 2, 5 gånger. Dessutom i hallon mycket magnesium, som skyddar mot stress och kalium som behövs för normal funktion i hjärtat.
VänligenPRENUMERERAtill min RSS-flöde! :)
● Försök att undvika svår stress för att förhindra angina, nynna en favoritlåt eller sång.
Under sång Tiden ökar blodcirkulationen i den lilla (lung) runda, vilket ger ökat utbyte gas och leverans av färsk syre, inte bara för hjärtmuskeln, men också till alla vävnader och organ.
● åldrandeprocessen är upphängd från djupet av själen läsa bön till HERREN, vår Gud Jesus Kristus, jungfru, helgonen.
Rytm den levererad böner synkroniserar biorytmer av andetag och hjärta, vitaliserar och förnyar kroppen.
● Vill du skydda sig från infarkten - ner i vikt. För att göra detta på daglig basis i snabb takt för att passera 2,5-3 km.
Efter ett par månader kommer du att trivas med resultatet.
Tips för att förebygga hjärtinfarkt, stroke och förbättra vaskulär tillstånd
● Ät en eller två äpplen dagligen.
● Ät choklad - det stimulerar blodcirkulationen.
● För att på ett tillförlitligt sätt skydda det kardiovaskulära systemet från skadliga miljöfaktorer, äta 2-3 apelsiner per dag.
Detsamma gäller för mandariner, men ännu bättre att äta grapefrukt - de sänker kolesterol, blodtryck, toner och skyddar hjärtat från en hjärtattack.
● Bär inte klockan på sin vänstra hand: komprimerad band eller armband vänster handled och därmed intensifierar kramp i kranskärlen. Detta gäller främst för män. Flytta klocka på höger hand och kommer att göra allt möjligt stöd till din kropp, hjärta.
● Grind till pulver 1-2 krm grönt te och strö regelbundet vid måltider, så att du kommer att se i gott skick blodkärl, inklusive kranskärls.
● försvagat hjärta kan hjälpa dig om du ibland tugga citronskal.
● rasstantes snabbt till rökning: varje bloss leder till en förträngning av kranskärlen i hjärtat, varefter smärta i hjärtat området på grund av syrebrist, framkallar bildandet av blodproppar, inklusive och fartyg hjärta.
● på ditt bord bör alltid vara juice, frukt, aprikoser, tranbär, färska hagtorn.
● Daily dricka minst 5 glas rent vatten.
● Ät kål i alla typer av (färsk, inlagd, kokt, etc.).
● När takykardi (hjärtklappning) kommer du Adonis. 4 gram medicinalväxter pour 250 ml. kokande vatten och sjuda i tre minuter. Brant, insvept burk, i 20 minuter.
Efter ansträngande dricka en matsked tre gånger om dagen.
Efter ett par dagar kommer du att känna betydande lättnad.
Vad ska jag göra om hjärtat har blivit en dålig sak?
● Om du kom en plötslig attack av hjärtklappning (takykardi), dricka ett glas vatten, efter upplösning halv tesked bakpulver.
● Långvarig angina (svår smärta i hjärtat), kan du kortklippt, om du gnugga i området av hjärtat 1-2 minuter 10-12 droppar tallolja (du kan köpa utan recept på någon apotek). Recept prövats mer än en gång - smärtan avtar.
● Om en attack av takykardi (hjärta) började på gatan dig, stopp, hitta en plats där man kan sitta ner, ta ett djupt andetag och som du kan hålla andan.
Sedan andas långsamt. Upprepa denna teknik flera gånger, varefter den normala hjärtrytmen är återställd.
● God hjälp med takykardi detta recept: Blunda och trycker kraftigt pekfingrarna på ögonlocken.
● försvagat hjärta kan hjälpa dig om du ibland tugga citronskal, som är rik på eteriska oljor, och äter på tom mage en stor vitlöksklyfta, vilken är först nödvändigt att skära fint och sätta på en svart skorpa bröd.
● När du känner smärta i hjärtat, dricka en dag för tre eller fyra läkemedel glas rött Viburnum. Crush cup i två matskedar bär och häll kopp kokande vatten, wrap och låt stå i 4 timmar.
Drick infusion av en halvtimme före måltider tre till fyra veckor i rad.
Smärta i hjärtat: förmaksflimmer
● Paroxysmal förmaksflimmer uppträder mot en bakgrund av överdriven spänning, nervös stress.
I sådana fall och för att undvika dem i framtiden behov av att använda en blandning av terapeutiska färdiga apotek läkemedel: tinkturer av hagtorn, Hjärt, valeriana och korvalola.
Innehåll 4 infusioner häll i en flaska mörk färg, rör om väl och dryck 30 droppar tre gånger om dagen för en halvtimme före måltid.
● tinktur av liljekonvalj samt normalisera hjärtrytmen. Fill ¾ av en halv-liters burkar nyskördade blad och blommor, liljekonvalj och fyll brädden med vodka, försegla locket ordentligt och låt stå i 14 dagar.
Sedan stam infusionen och råvaror pressa.
Ta två till tre gånger om dagen i tio till femton droppar tinktur, tillsammans med en liten mängd vatten.
Varning: Innebär detta en mycket stark, så du måste följa exakt rätt mängd, eftersom små.
● det är absolut nödvändigt att säkerställa normal hjärtrytm bibehålla den normala nivån av kalium i kroppen.
Det rekommenderas att ta kaliuminnehållande blandning som nämns nedan.
Ta 0,5 kg citroner med skal och gallret genom att ta bort ben.
Lägg till ett glas av slipat aprikos gropar nukleolerna och ett pund av honung.
Blanda rör och låt dra i 7 dagar i kylskåp.
Ta två gånger om dagen på en matsked på morgonen före måltider och på kvällen innan middagen.
● När hjärtrytmen störs, blir patienten rädd: det verkar som det är på väg att sluta, för att inte tala om andnöd vid ansträngning.
Kan hjälpa följande recept:
- Ta två teskedar torkade ringblommor (eller som de kallas - ringblomma) och fyll två koppar kokande vatten, låt stå i 15-20 minuter, sila och ta en halv kopp fyra gånger per dag.
● Förbered en kopp honung i maj två mitten av citron och två huvuden av vitlök.
Citron och vitlök galler och blandas med honung 1,5 liters burk, häll blandningen kokades ostuzhennoy vatten och sätta i kylskåp under fem dagar.
Ta en sked av medicin 20 minuter före måltid tre gånger om dagen.
Hur att avsluta en burk, gör en sju dagars paus, sedan fortsätta på samma behandling.
● dröm blir stark och normalisera hjärtslag, om du under dagen och vid sänggåendet kommer att dricka infusion av citronmeliss.
Ihållande resultat efter en månad efter mottagandet infusion.
Framställd på detta sätt: Häll matsked hackade material 300 ml. kokande vatten och ledighet under 60 minuter.
Drick 3-4 gånger om dagen efter måltid och före sänggåendet.
Att det fanns takykardi (hjärtfrekvens), koka i 3-6 minuter, obegränsat antal äppelskal, ge lite brygga och dryck. A 3-5 minuter ta infusion av citronmeliss.
● När en arytmi i hjärtat att äta dagligen tre kärnsystemet urkärnade katrinplommon.
● För att förbättra hjärt drink på fastande mage sådan terapeutisk blandning: två äggvitor, vispade med en tesked honung och två teskedar gräddfil.
Innan ansökan recepten kräver specialistrådgivning.
Skydda dig själv och din familj, ta hand om hälsan hos hjärtat och inte bli sjuk!
__________________________________________________________________________________________
Gillar du?
Vänligen dela den på sociala nätverk ellerPRENUMERERAtill min RSS-flöde och sätta Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Alla de bästa!