Bevara syn i många år kan använda en viss makt. Det är ganska enkelt och prisvärt.
11 oktober World Sight Day
Med en lätt hand av WHO i världen denna dag firades World Sight Day. Ett utmärkt tillfälle att uppmärksamma en av de hårdast arbetande organ i modernt användargränssnitt.
Näring för ögonen - vilka produkter som är användbara
Rätt kost skyddar mot olika sjukdomar i ögat och bidrar till att förbättra synen, om du noggrant observera särskilda ögat kost.
Kosten bör innehålla naturliga produkter som innehåller antioxidanter, vitaminer, mineraler och spårämnen som skyddar kroppen och organ vision från de skadliga effekterna av miljön.
De mest användbara produkter för syn - orange, gult, rött och grönt färger som apelsin innehåller karoten och grönt - lutein och zeaksatin.
Dessa ämnen förbättrar absorptionen av vitamin A, och skydda dina ögon från tidigt åldrande.
Det visar sig att kraften för att förbättra synen innehåller morötter, pumpa, aprikoser, tomater, potatis, paprika, alla gröna grönsaker, röda och orange bär och frukter, och produkterna kan användas inte bara i den våta, men också i den bearbetade a.
Ägg innehåller nyttiga aminosyror för ögonen, mörk choklad stärker hornhinnan och kärlen, och fisken förbättrar synen och torrhet inte utvecklas.
Att visa och användbara produkter ur rå majs, blåbär, bönor, nötter och frön.
Glöm inte de produkter som är rika på C-vitamin, såsom citrus och nypon, vilket gör blodkärlen ögat, stark och elastisk.
Att ta hand om ögonen att vänja dagliga aktiviteter som att borsta tänderna, till samma övning för vision och rätt kost är inte så svårt om du vill bevara din hälsa och leva ett aktivt liv i någon ålder.
Och oftare distraheras av datorskärmar och skärmar av smartphones.
Hälsa dina öljetter!
Gillar du? Dela med dina vänner och sätta Like!
Många intressanta saker inte bara om mat >>>HÄR
Tack för Huskies ochmedlemskap!
Alla de bästa!