Alla vet att änglarna Victoria Secret - det är den mest vacker modell i världen för dem en speciell protein diet, avsedd för 13 dagar, har utvecklats.
I denna diet finns nyckeln 7 dagar. Menu resterande 6 dagar bör upprepas i slumpmässig ordning.
Under dessa 13 dagar måste du helt eliminera från kosten av socker, salt och alkohol.
Sallad påfyllnings helst olivolja och citronsaft. Tomat kan ersättas med en morot och vice versa.
Kaffe kan ersättas av en svart eller grönt te till din smak. Dricka minst 2 liter mineralvatten per dag.
Kött bör ge företräde åt kyckling, som kan ersättas med en fisk. Kombinera kost med motion och massage.
Den första dagen av dieten: Frukost - osötad kaffe, lunch - 2 kokta ägg tomat, middag - kokt kött eller kyckling och spenat.
Andra dagen: Frukost - osötad kaffe och rostat bröd, lunch - grillat nötkött tomat grönsallad, middag - vegetabiliska eller köttsoppa utan potatis.
Tredje dagen: Frukost - osötad kaffe och rostat bröd, lunch - grillad biff sallad, middag - 2 skivor av mager skinka, 2 kokta ägg, en grönsallad.
Fjärde dagen: frukost - osötad kaffe och rostat bröd, middag - ägg, morötter, ost, middag - sallad grönsaker, kryddat med ett glas kefir.
Femte dagen: Frukost - riven på ett grovt rivjärn morötter, kryddat med citronsaft, lunch - grillad fisk tomat, middag - magert nötkött sallad.
Sjätte dagen: frukost - osötad kaffe och rostat bröd, lunch - stekt kyckling (i pannan under tillagningen måste vara ingen olja), grönsallad, middag - magert nötkött sallad.
Sjunde dagen: Frukost - osötad te, lunch - magert nötkött sallad, middag - något salta maträtt.
Många intressanta saker inte bara om mat >>>HÄR
Tack för Huskies ochmedlemskap!
Alla de bästa!