Recept från serien "Inexpensive and Tasty".
Hur man lagar mat:
Jag skär kålen i bitar och skickar den till hackaren med lök och ägg. Slipning. Det visar sig en frodig homogen massa. Jag lade den i en skål.
Nu måste du också hugga kycklingfilén med havregryn och ägg. Jag har omedelbar havregryn, men någon fungerar.
Jag kombinerar alla ingredienser i en skål, tillsätt salt och peppar. Rör om och låt stå i 15-20 minuter.
Jag lägger den i en förvärmd panna med lite olja, bildar en kaka och kokar i 3-4 minuter på ena sidan på medelhög värme.
Sedan vänder jag på det, minskar värmen ännu mer och täcker pannan med lock. Jag lagar mat i ytterligare 4-5 minuter. Kakorna är helt färdiga!
Du kan också laga mat i ugnen. Här är en recension som jag fick i kommentarerna under videon:
Ingredienser:
• Kål - 300 g
• Lök - 100 g
• Kycklingfilé - 200 g
• Havreflingor - 70 g
• Ägg - 2 st.
• Malen svartpeppar
• Salt
Servera med gräddfil. Utsökt!
Se mina liknande recept efter tagg:
#kök inuti ur kål
#kök inifrån och ut snacks
#kök ut och ut för middag