Att rengöra kroppen för gifter och slem från sjukdomen är en nödvändig sak. Vi har minskat användningen av slembildande livsmedel (gluteninnehållande ...) och lagt slembrytande livsmedel (ingefära, citron, pepparrot, vitlök, kryddor, örter etc.) till kosten.
Med jämna mellanrum gör vi olika rengöringsdrycker: saft, fruktdrycker, kvass. Idag gör vi en ingefära-mandarin-vete dryck.
Ingredienser:
1. Ingefära rot - 1x1 cm bit (bakteriedödande)
2. Mandarin - 1 bit (vitamin C, oljor)
3. Vetegroddar - gäng (3-5 cm) (klorofyll rengör blodet)
4. Kryddnejlika - 1-2 st (minskar den totala "sockern")
5. Vatten - 1-2 koppar (smält)
Förberedelse
Vi tar greener (från fönsterbrädan), nyårsmandarin och färsk ingefära, tvättar det väl, rengör allt som är överflödigt.
Lägg massan av mandarin, en skalad bit ingefära i en mixerbehållare, tillsätt klippt vetegrönt, kast i en kryddnejlika.
Häll sedan varmt vatten, mala i ungefär en minut. vi filtrerar genom en sil och en hälsosam dryck är klar.
Vi dricker det på morgonen i små klunkar långsamt, tvättas ner med varmt vatten. Ha en trevlig dag och god hälsa, vänner! :)
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!