Idag gör vi näringsrika och hälsosamma sötsaker för tedrickande. Dessa sötsaker är ett bra substitut för skadliga sötsaker (de är rika på användbara oljor, vitaminer och syror, mikroelement).
Ingredienser:
1. Linfrö - 1 kopp
2. Solrosfrön - 1 kopp (skalad)
3. Torra äpplen - en handfull
4. Honung - 1 glas
(du kan göra ekologiska godisar med olika torkade frukter, nötter, torkade bär, blommor, örter, vilda växter etc.)
Förberedelse
Vi tar lin- och solrosfrön, häller dem i en mixerbehållare (eller i en kaffekvarn) och sänker torkade frukter där (vi inspekterar först äpplen så att de är gropar och mittlösa) och slipar dem till "grovt" mjöl (ungefär minuter).
Häll allt i en djup kopp, fyll den med flytande honung (om honungen är tjock, flyt den först i ett ångbad). Blanda väl, lägg i en påse och lägg i kylskåpet över natten för att blötläggas.
På morgonen (nästa dag) rullar vi i bollar (sötsaker) och har en trevlig teselskap med äpplesötsaker!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!