En levande biologiskt aktiv cocktail (två typer) gjord av rengöring av frukt och grönsaker nummer 1 (rödbetor och apelsin).
Ingredienser:
1. Rödbetor - 1 st
2. Orange - 1-2 stycken
3. Havregryn - en handfull
4. Vatten - 1 liter
5. Varm röd paprika, mald - på knivspetsen
Förberedelse
Första cocktail (medium kraft).
Vi tvättar och skalar rödbetor och apelsin, skär i bitar. Häll havregryn i en mixerbehållare, tillsätt varmt vatten, kasta i rödbetor och en del apelsin, tillsätt lite peppar (det förbättrar tarmens rörlighet och främjar rengöring).
Slå ihop allt i ungefär en minut, filtrera genom en sil och en ganska trevlig cocktail är klar (den drickas färsk, varm på morgonen). Ha en fantastisk fastedag, vänner!
Cocktail nummer 2 (kraftfullare).
Du kan göra en cocktail med en juicepress (lite tråkigare än att använda en mixer). Pressa saften av rödbetor och apelsin, blanda med havremjölk (den mjukar den starka effekten av citrus- och rödbetorjuice) och smutta långsamt.
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!