Vid det minsta tecken på förkylning, utan att vänta på att bakterier ska föröka sig, dämpar vi dem med C-vitamin: varm saft med sura bär.
Ingredienser:
1. Citron - halv
2. Sura bär - en handfull (valfri)
3. Vatten - 1-2 glas
4. Honung - 1 matsked (som sötningsmedel, men du kan göra det utan det)
Förberedelse
Vi tog bären ur frysen (drupe, röda vinbär, etc.), placerade dem i en mixerbehållare (om bären är hårda, som körsbär, sedan befriade de dem från frön genom att skölja genom en sil).
Sedan tvättade vi citronen, skär den i bitar och, tillsammans med skalet och frön, nedsänktes den där (eteriska oljor i frön och skalet).
Vi tillsatte varmt vatten närmare hett vatten (inte varje mixer kommer att "tolerera" varmt vatten, så efter tillagningen spädar vi vår dryck med kokande vatten). Lägg sedan till honung eller annan naturlig sötma (honung tappar sina egenskaper i varmt vatten, därför spelar den en roll som sötningsmedel för sura bär och citron).
Vispa allt i ungefär en minut, sila genom en sil och få en rosa limonad. Vi späd ut det med varmt vatten för att göra det mer effektivt (heta saker stimulerar levern att arbeta och "rena blodet"). "Chock" dos av C-vitamin och rodna i ansiktet igen!
Denna dryck dricks i små sippor före måltiderna för att öka produktionen av magsaft och förbättra absorptionen av näringsämnen från maten. God hälsa till oss alla, kära vänner!
Dela dina hälsosamma recept och prenumerera på kanalen!
Det finns kontraindikationer.