Hej vänner! Eftersom jag lagar mat hemsöks jag av ämnet hälsa, så jag fortsätter att läsa tidskrifter från utländska läkare om ämnen som berör hälften av mänskligheten. Nyligen har ämnet övervikt dykt upp, vad är fetma och hur det är farligt för hälsan.
Fetma är en avvikelse från normal vikt på grund av en ökning av kroppsvikt eller dess fettdel.
Om kroppsvikt överstiger en viss nivå ökar risken för att få vissa sjukdomar. Dessutom minskar livslängden och livskvaliteten med ökande kroppsvikt. Body mass index (BMI) visar idealvikt för en persons längd.
Beräkning av kroppsmassindex = (kroppsvikt: höjd²)
Det beräknas genom att dela kilo kroppsvikt med kvadraten på din höjd. BMI matchar bäst kroppsfettmassa mätt genom direkt mätning. Av denna anledning är BMI särskilt lämpligt för att bedöma risken för sjukdomar i samband med övervikt.
BMI> 25 - övervikt
BMI 30-34,5 - fetma I-grad
BMI 35-39,5 - fetma II-grad
BMI> 40 - klass III fetma
Orsaker till övervikt
När det gäller anledningen finns det primär och sekundär fetma.
Primär fetma är förknippat med genetiska orsaker, överätning och undernäring, en persons livsstil och psykologiska faktorer som stress, frustration och ensamhet.
Sekundär fetma inkluderar endokrinologiska sjukdomar (sjukdomar i det hormonella systemet), hjärntumörer eller läkemedelsrelaterade sjukdomar, såsom efter att ha tagit antidepressiva medel, hormonella produkter, betablockerare eller litium.
Det största problemet med fetma är obalans mellan energiförbrukning och energiförbrukning. Om någon till exempel har en genetisk predisposition för fetma, orsakas det av överätning och för lite träning.
Vilka sjukdomar kan orsaka övervikt?
Minskad prestanda och andfåddhet, ökad tendens till svettning, psykiska störningar, mekanisk överbelastning av lederna och ryggraden kommer fram.
Sekundära sjukdomar orsakade av fetma kan vara:
- Hjärtsjukdom
- Kärlsjukdomar
- Högt blodtryck
- Diabetes
- Artros
Det kan också förknippas med en ökad risk för cancer, gallsten, förhöjda urinsyranivåer och sociala konsekvenser som reaktiv depression.
👉 Vad du behöver äta för att vara ung längre
Vad du behöver äta för att rensa blodet
👉 Strawberry Stroke
Vilka förebyggande åtgärder behöver vidtas och om det kan göras, skriver jag i nästa artikel när jag är klar med översättningen.
All lycka till dig och Gud välsigna dig!