Hälsningar till alla bantare!
Idag har jag för dig receptet ostmassa och bär snacks. Jag vet inte ens vad jag ska kalla det - låt det vara curd cheesecake med bär.
Denna smaskiga jag fick vad jag ville äta allt på en gång.
Det tog mig.
För kakan:
- 100 gram keso vanligt (jag hade en 9% hem)
- Ett ägg,
- 60 g av rismjöl,
- dospåse sötningsmedel,
- en nypa bakpulver,
- vanilj om så önskas.
För att fylla:
- 100 g ostmassa (samma som i kakan),
- Ett ägg,
- 50 ml mjölk (2,5% I)
- 2 sachet sötningsmedel,
Och naturligtvis väl behöver vi din favorit bär - 150 -200 g
Jag var frysta körsbär (tidigare tinade och väl urvriden vattnet).
Beredning.
Det första knåda degen på moset. Helt enkelt kombinera alla ingredienser och blanda väl. Degen varv lipkovatoe.
Därefter tog jag en silikonform (min formen är 18 cm på undersidan) och distribueras av henne deg, göra små stötfångare.
Därefter spred bären.
Förbered fyllning. Jag bad om en nedsänkning mixer, blandade ost, mjölk, socker och ägg tills slät. Erhållen vikt vätska. Fyll få en hel del bär.
Skörd i en ugn förvärmd till 180 g per 30 minuter. Se till att fylla fångas och brände våra cheesecake - ugnen vid alla olika.
Vår vansinnigt läcker cheesecake med bär redo!
Bon appetit!
KBZHU 100 g: K - 117 B - 7,8, J - 5,7, y - 12,7.
Minska fett och kaloriinnehållet, kan du använda en lite mindre fett keso.
Dessutom är det möjligt att göra korgar i silikon tårta pan. Det kommer att vara lämpligt att äta på en gång i portioner.
Försök och experimentera, allt i dina händer!
Och jag har redan försökt och körsbär, och aprikoser och hallon.
Med körsbär och hallon, medan min favorit!
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag gå sin egen väg för viktminskning för ungefär rätt kost.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!