# snabbt Stuvad kål, tillagad i en Panasonic multicooker, sparar tid och ansträngning, men på hälsan återspeglas på bästa möjliga sätt: rätten är inte betungande för magen och är rik på fiber, vilket förbättrar matsmältning. Vitkål bör ätas dagligen av vuxna och barn. Det finns många alternativ för att stuva denna grönsak, och en multicooker kan hantera dem alla.
Ingredienser: - kål, - morötter, - lök, - tomatpuré, - kokt skinka, - salt, h/m peppar, - socker, - vegetabilisk olja
Tillagningsmetod:
Hacka kålen i tunna strimlor. Gnid morötterna på ett medelstort rivjärn. Skär löken och skinkan i tärningar. Vi sätter på bakprogrammet i 40 minuter. Häll olja i multicooker-pannan. Vi värmer upp. Tillsätt sedan kål, morötter och lök.
Efter 20 minuter tillsätt skinka, tomatpuré, salt, socker och h/m peppar. Du kan lägga till 50 ml kokt vatten. Matlagning med stängt lock. När signalen ljuder, prova vår kål. Om det fortfarande är svårt kan du slå på ett annat program och laga färdigt i 10 minuter. Det tog mig 40 minuter. Den kan serveras både varm och kall, som en självständig rätt. Laga mat med kärlek och god aptit!!!