Den gula rotfrukten är känd för sina näringsmässiga och helande egenskaper. Produkten är rik på vitaminer och mineraler som hjälper den att återställa människors hälsa och bibehålla kroppens grundläggande funktioner och mätta den med vitaminer och mineraler. Sammansättningen av kålrot, dess fördelaktiga egenskaper kommer att bidra till att fylla bristen på vitaminer och mineraler, och därigenom förhindra utvecklingen av sjukdomar som en försvagad kropp är mest mottaglig för. Rova hjälper till att klara beriberi, rena gifter, stilla hunger och hålla huden frisk. Nutritionister anser att de som går på diet bör konsumera kålrot högst tre gånger i veckan. Med en sådan diet kommer det att hjälpa till att uppnå målet snabbare och förse kroppen med alla nödvändiga spårämnen.
Ingredienser: Kalkon, Rova, Morot, Teriyakimarinad, Teriyakisås, Buljong eller vatten, Vegetabilisk olja, Sesam för dekoration, Grönt för dekoration, ☝Salt tillsätts inte, salt är i såsen och marinaden
Tillagningsmetod:
Först måste du skölja kalkonen, torka den med en pappershandduk, skära i 3x3 kuber, överföra till en behållare och krydda med teriyakimarinad och låt stå i 15-20 minuter.
Skala kålrot och morötter och skär i tärningar.
Häll olja i en stekpanna, sätt på eld och värm väl, lägg försiktigt i en uppvärmd stekpanna kalkon, lätt stek och tillsätt grönsaker, blanda allt väl och häll buljong eller vatten, täck, låt sjuda 10 minuter.
Efter 10 minuter, tillsätt teriyakisåsen och låt puttra med öppet lock i ytterligare 5 minuter.
Ta av från värmen, lägg i portionerade tallrikar, strö över sesamfrön och hackade örter.