Du var redan trött i snön och frosten, uttråkad av solen, vikoristalis en liter grädde, sliter huden i den torra vinden i lägenheten och den gråtande vinden på gatan. Det är bara det att det är nödvändigt att pidbadjoritsya, låt oss smaka det bruna!
Ingredienser: Є många produkter, ge oss styrka och humör, Idag ska vi prata om deras gärningar, Tse inte betyg, vi vill inte ge stort värde åt samma produkter, och andra - att veta, bara vänja dig vid det oftare x
Tillagningsmetod:
Riba Höjer humöret, lugnar huden, skyddar mot infektioner, kompletterar produkter med högt innehåll av omega-3. Tillräckligt med fisk för dagen för att äta fisk för att öka den nödvändiga omega-3 rågen. Största її i fet havrevben och skaldjur. Rekordhållare: makrill, ansjovis, stillasittande, tonfisk, kolja och öring.
Kvassola Kvassola, som och andra baljväxter, vіdmіnno zіgrіvaє, hämnd är rik på protein och celler, vitaminer och mikroelement. Obov'yazkovo їzhte її, som om du skiljer dig från de köttiga länderna.
Vivsyanka Vivsyanka är ett mirakel av energi. Speciellt vann korisna med smör och torkad frukt.
Svampar Singulärt har du hört mer än en gång om vikten av D-vitamin under vinterperioden. Ät svamp, stinker rik på D-vitamin. Vi underskattar ofta denna produkt, även svamp hjälper oss att klara av förkylningar och infektioner. Variationerna i svamparnas dominans är ännu mer uttalade under termisk bearbetning.
Honung Honung ger inte bara godhet, utan förbättrar också koncentrationen av respekt och minne. Det är också ett naturligt antiseptisk, antioxidant och antibiotikum.
Gorіhi Yak och honung, gorіhi pіdbadyoryat, dopomozhut förbättra respekt och minne. Dosit zasinati på robotar, oftare än inte, gör en paus och ta dig ur krukor.
Ägg Ägg är fyllda med vitamin A och E, färgade för huden, vitamin D, som bekämpar inflammation, vitamin B5, som hjälper till att regenerera klitin. Det är underbart att ägg kan tillagas på olika sätt!
Kanel Kanel har många antioxidanter och kan också vara antiinflammatorisk, antibakteriell och antisvamp. Smutta på det med olika smaker: drycker, desserter, snacks.
För lejonet För att återlämna respekt, det för lejonet den kritigaste utseendet. Vidminniy humör och en frisk kvinna kommer att ge dig två eller tre matskedar färsk lyon för en dag. Smutta på sallader, yoghurt, flingor.
Banani Banani - en måste-veta dzherelo energi, oumbärlig i sport äta. Bananer hjälper dig att lindra denna och m'yazovu-belastning, ge dig visuell glädje, förbättra sömnen och lindra ångest.
Laga välsmakande och var hälsosam, vänner! Glöm inte att fota om du lagar bättre mat. Dina fotohandledningar hjälper dig att navigera i miljontals recept och välja det bästa! Kolla in Cookpad-upptåget!