Nu är inte säsongen för saft, men jag dela med dig ett recept för en sund och välsmakande dryck.
Eftersom inte bara i värmen, vi räddade en kall dryck. I kallt väder, också vill än att tillfredsställa sig själv. Och det är bättre, om det ska vara användbart saft än förpackade juice, läsk eller alkohol, vilket inte är bra och kan lägga våra extra kilo. Och vi försöker bli av med dem tvärtom!). Varför skulle inte dricka juice för viktminskning kan hittas här.
Jag älskar att laga din egen saft med citron och ingefära.
Denna dryck är tonic, stärker immunförsvaret, hjälper till att bekämpa förkylningar så viktigt nu. Och dessutom är han mycket gott!
Per liter rent dricksvatten tar jag en halv liten citron och ingefära 30 gram. Vem gillar av kraftfull - du kan ta och ingefära. Förbereda tid, kommer du att förstå vilka ingredienser du behöver för att lägga mer och inte mindre för att passa.
Ginger är inte skalade, utan helt enkelt väl tvättade och skivade på en tallrik.
Lemon är också nödvändigt att skära i ringar.
Karaffen av dricksvatten till skivad citron och ingefära och ge den brygga under minst flera timmar. Men ibland är det omöjligt att insistera dryck konsumeras omedelbart).
För sötma kan lägga 2-3 tsk honung utan bilder.
Men jag lägger inte, eftersom honung är fortfarande samma socker och jag gav upp socker mer än sex månader sedan, och jag dricker en läcker saft, även utan sötningsmedel. Och varför skulle vi de extra kalorierna? Till någonting!)
Men de som låter sig lite honung, är även till gagn för en kombination av citron, ingefära och honung.
Och på säsongen, kan du lägga lite myntablad, är också mycket välsmakande och uppfriskande med trevliga inslag av mynta.
På sommaren jag ofta i stället för vatten, tog en promenad på vägen eller en drink, mycket uppfriskande! Även hennes man - en älskare av söta läsk, i värmen ger företräde till en sådan saft, fräsch och uppfriskande.
Och nu, när den dras att dricka något gott - Jag gör en lemonad.
Förbered en mycket enkel, men samtidigt för att erhålla användbar dryck med en behaglig doft och smak, ger avgift för immunitet, förbättra ämnesomsättningen, lägre kolesterol och ger kroppen av vitaminer och mikronäringsämnen.
Om någon förbereda dig en drink - dela dina intryck! Jag gillade det eller inte! Eller kanske någon har länge gjort en saft och lägga till något av sina egna, vilket ger ännu mer intensiv smak? Dela recept).
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på bantning okoloPP.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!