Bovete med kyckling!
Välsmakande och möjliggör en mängd olika rätter från vår favorit bovete!
Jag var alltid beredd på ett par dagar, för lunch kan du inte oroa dig!)
Vi behöver:
- 2 medelkycklingbröst,
- En stor morot,
- 1 lök,
- 150 g bovete,
- 2 vitlöksklyftor,
- tomatpuré - 1 tsk
- salt. peppar efter smak,
- lagerblad.
beredning:
Stek morötter och lök på en nonstick panna med en droppe olivolja. Det inte fastnar - Tillsätt vatten.
Mode på den genomsnittliga kycklingbröst bitar och Lägg till stekt morötter med lök, salt, peppar och tillsätt en matsked tomatpuré. Vi förbehåller oss sjuda i 10 minuter.
Förresten, jag använder tomatpuré här i dessa små burkar. Tillräckligt för ett par gånger och inte har tid att bli täckt med mögel. mycket bekvämt.
Tillsätt sedan tvättade bovete, tillsätt lite salt lätt, häll kokande vatten och rör om och sätta på toppen av lagerblad (du kan inte sätta, de som inte gillar lavrushku).
Täck med lock och ta med till en beredskap på medelvärme. När bovete är nästan klar, tillsätt jag hackad vitlök. Beredskap lavrushku ta ut och rör.
Bon appetit!
Denna maträtt jag laga ofta och ibland lägga peppar, men i dag, tyvärr, peppar var inte hemma. I allmänhet, semestern är över - tillräckligt för att visa upp))).
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!