Och Hej igen!
Mitt namn är Anna, jag gå ner i vikt, fortfarande gå ner i vikt, och jag delar med dig erfarenhet, både positiva och inte så.
Jag började gå ner i vikt... det är hemskt att 132 kg! Mitt sätt att viktminskning började maj 2018. Och nu vågen visar mig siffrorna - 102, 4!
-30 kg mitt resultat till rätt kost och kaloriunderskott!
Och idag har jag vill dela med mig av mina hemligheter för hudvård i viktminskning period. Vi vill inte att så småningom få en smal midja och slapp hud?
När viktökning sträckor huden.
Om du har en hel del extra vikt, och du började tappade snabbt på en styv kost, huden sannolikt att sloka, eftersom det inte kommer att ha tid att komma till tonen.
Återigen, fördelen av mina favorit näring med ett underskott på kalorier, är att du växer tunn, sakta men säkert, med hud har tid att komma ikapp.
Men även i den näring som krävs för att hjälpa huden:
- Drick mycket vatten.
- Gör fysiska övningar.
- Vidta nödvändiga vitaminer (A, E, PP, B-vitaminer)
- Använd skin bedriver verksamhet i god form: bad, bastu, gyttjebad, olja.
- ta en kontrast dusch
- öva självmassage i problemområden.
Tja, mina husdjur i vården av huden blir:
wraps och scrubs!
Efter att ha förlorat 30 kilo i vikt, har jag inte inför problemet med slapp hud. Kanske för att jag följer tipsen skrivit ovan.
Jag vill dela med dig receptet Blandningar skurar och wraps.
att skrubba Jag använder: malda kaffet är billigast (matsked till en liten kulle) 5-7 droppar eterisk olja (Citron, apelsin eller grapefrukt) och alla ras i erforderlig mängd för mig att duschtvål. Denna blandning I skrabiruyu hud, ta en dusch. Tro mig, kommer din hud vara mjuk som en baby!
omslag Jag använder honung, nödvändigt för mig att sprida mängden buken, lår och ben (föda det med vatten för att konsistens som är lämplig för applicering på kroppen), en matsked målet kaffe och en eterisk olja (citron, apelsin, eller grapefrukt). Råd tillämpa blandningen stå i badet, wrap plastfolie och porelaksirovat timme. Väl ändå omfattas än det som var så varmt som möjligt. Tvättning av blandningen I medan den fortfarande skrabiruyu hud (2 erhållen i en).
En gång i veckan, jag kroppsinpackningar och scrubs 2 ggr.
Och naturligtvis jag använder lotion för att återfukta huden.
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Inte skona artister, stödja mig!
Jag låtsas inte vara en expert PP. Bara utbyta erfarenheter. I "OkoloPP"!