Här läste jag olika bloggar om kost, titta människors kommentarer. Och du vet vad som händer - för det mesta, mest missnöjda med sin vikt, reflektion i spegeln. Jag vill vara vackra och friska.
Men hur det kommer till handling - så det är bara några saker som, omsorg. Ja, de som bara inte kan ge tänka sitt liv. Motivera sig för att inte delta i räder webbplatser med olika dieter, och besluta och ändra din livsstil, ändra din relation med mat och Me (love själv!).
Inte skjutas upp till måndag deras liv börjar förändring nu! Sitta vid en dator eller bläddra igenom telefonen sätta cookies. Och det första steget görs.
Folk frågar mig ofta vad du kan äta för att gå ner i vikt som jag.
Naturligtvis jag dela sina erfarenheter och berätta vad jag äter i princip vad du inte kan äta ofta, men det utesluter från kosten.
Och du vet, när de hörde att du inte kan äta varje dag, älskade bullar och dricka sitt sött te, omedelbart förlorade intresse för människor. Omedelbart när jag köpte godis för te)).
Gör bulle är viktigare än hälsan (i första hand!) Är viktigare än hur vi ser?
Och jag inser att hon var en sådan. Om man tittar på exempel på hur flickor gå ner i vikt, jag drömmer också, men... inte göra någonting, och åt de bröd.
På alla sidor gå på om hälsosam livsstil, rätt kost.
Men än så länge denna propaganda från dem som verkligen behöver justeras internt och komma till en riktig kost.
Vad omedelbart kommer att tänka människor är inte intresserade av grunderna i PP,? Med rätt kost - det kokt osaltat kycklingbröst och bovete. I allmänhet är alla saltad, kokt och smaklös.
Men det är inte så! Vi måste berätta för folk att du kan äta hälsosamt, hög kvalitet och god! Med rätt kost - det är billigt, utan tvärtom! Att vi inte bör sträva efter reklam och köpa olika superfudy förment omöjliga användbar och korrekt!
Det är rätt mat - detta är det enklaste.
Och det finns många recept som kan hjälpa dig att lära dig att laga läckra måltider. Dessa rätter kommer också att hjälpa gå ner i vikt!
Ja, jag förnekar inte att bli av med övervikt på rätt kost, kommer inte att ske omedelbart. Det är en lång process.
Men för den skull själva och resultatet, att ompröva sina liv och samlar i en knytnäve är fortfarande möjligt!
Särskilt bra näring - det är jättegott! Och jag ska upprepa det som helst, när som helst!
Här, till exempel din favorit muffins, kan ersättas av PP cheesecake och snart kommer du inte ens ihåg om bröd, pajer, kakor.
Och med hjälp av ugnen, kan du laga en massa mat - friska och välsmakande. Ingen är förbjudet att använda din favorit kryddor!
Låt oss inte skjuta upp till måndag hand om dig själv!
Vad hindrar dig att ändra? Talk)
Länkarna kan du läsa min artikel om kost och basprodukter:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? från = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Prenumerera på min kanal om du är intresserad jag ska sin egen väg på rätt viktminskning diet.
Inte skona artister, stödja mig!