Ett enkelt och snabbt sätt att tillaga bovete i mikrovågsugnen. Ta recept anteckning i praktiskt! Dela din recept i sina sociala nätverk för att dina vänner också ses.
beredning:
Så kommer vi att behöva en kopp bovete. Gumpen iterate tidigare avlägsna skräp agnar och skal. Tvätta bovete och sätta i en glasbehållare anpassad för användning i en mikrovågsugn.
Fylla 2 koppar kokande vatten, lägg salt till smak (ca 1 tesked eller mindre). Stäng locket och sätta i en mikrovågsugn vid maximal effekt. Efter 3-7 minuter, kokar vattnet.
kokande Tiden beror på kapaciteten av ugnen. I de nya modellerna vattnet kokar bokstavligen 2-3 minuter. Gamla mikrovågsugn kommer att behöva lite mer tid.
Efter kokning avbryta arbetet mikrovågsugn, ta bort locket och koka i ytterligare 7-8 minuter, dra ner strömmen till 600W.
Jag rekommenderar tillagningen en eller två gånger för att blanda bovete. Tillsätt smöret smak och fungera som en sida skålen till kött, fisk, svamp eller som en separat skål. Bon appetit!
Läs också:Hur man lagar betorna i mikrovågsugn i 15 minuter
Hur man lagar ett ägg i mikrovågsugn i 1 minut
Hur att laga mat i mikrovågsugn dumplings
Hur man laga en potatis i mikrovågsugn
Hur laga pasta i mikrovågsugn
Hur man koka ris i mikrovågsugn