Denna cocktail som innehåller jod hjälper människor, är sällsynt i havet, för att klara av jodbrist och förbättrar funktionen hos sköldkörteln. Det är lätt gjort i närvaro av jod-rika komponenter.
ingredienser:
1. Spirulina (en tablett)
2. Mäsk (2 matskedar plantor)
3. Kummin (nypa)
4. Vatten (1 kopp)
beredning
Ta en mixer, häll i sin egenskap varmt vatten, lägg i en liten mungbönor böngroddar (asiatiska bönor, det finns en hel del jod). Grodda mung mycket lätt och snabbt.
Hur gro mungbönor.
Detta är förmodligen den mest snabbt groende växt! Blöt "ENTU Masha" kallt vatten i koppen natten, på morgonen hon vaknar (aktiverat). Därefter dränera vattnet, skölj, och ett par dagar så håller luftfuktigheten av bönor, men det bör inte bara simma i vattnet. Den andra dagen plantorna redan proklovyvayutsya (om dåligt sköljda och verkade lugn jäsning lukt, kan det tvättas i en sil podsolonoy vatten).
Tillsätt sedan kummin i en mixer behållare och spirulina tablett (vissa kan inte svälja piller, och är ett bra alternativ att använda användbar tång, eller bara köpa den i pulver), det hela twist, stam genom en sil och jod grön cocktail redo!
Dela dina recept som kommer att stödja sköldkörteln.