Ingen självrespekt krigare skulle inte ladda upp innan slaget! En rejäl frukost på morgonen tar energi (det är allt konsumeras i matsmältningen), och driver inte usmirimy Jordanien, orsakar matmissbruk! Därför är frukost bättre att avbryta för att undvika att bli trög hela dagen. Ens en antydan från naturen i form av minskad aptit på morgonen. Kroppen i morgon behovet vätska för att städa upp efter en natt av stagnation. Den första vätskan när du vaknar - det är varmt vatten, och sedan kan du dricka färska juicer, smoothies och gröna smoothies. En frukost är korrekt att flytta till lunch.
ingredienser:
1. vinbär (en tredjedel kopp) av vitamin C
2. Russin (Cup) som krävs druvsocker
3. Äpple (1 st) är möjlig utan
4. Vatten (1,5 koppar)
beredning
Ta russin (indränkt i vatten på kvällen), in i en mixer cup, lägga vinbär (kan frysas), urkärnade äpplen massa och vatten. Twist tills slät och smoothies redo! God morgon, och energi för hela dagen! :)
Dela dina recept för lätta frukostar och prenumerera på kanalen!