I världen finns det tusentals druvsorter, och de all hjälp med förlust av styrka! Druvor förbättrar hjärtfunktion och påskyndar arbetet i hjärnan. Allt det anses användbara mörka druvor, när den kommer peeling innehåller substanser som förstärker det centrala nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, förbättrar funktionen av lever och njurar. Det är bättre att äta druvor i färska eller torkade (russin), men du kan göra det med stöd av en rik smoothie Bowl (Smoothie skål) inte utsätts för värmebehandling med sparade vitaminer.
ingredienser:
1. Druvor (kluster)
2. Linfrö (3 msk)
3. Banan (1 bit)
4. Kuraga (3 stycken)
5. Spenat (blad 2)
Ett förfarande för framställning smoothie skål
Tog svarta eller andra druvor separeras från klustret, tvättades, togs ut däri ben, placeras i en skål med en mixer. Sattes banan, aprikoser, spenat och lin (förväg dränkts i vatten över natten). Sedan till en homogen massa, utspridda på skeet och du kan njuta av (det är färskt!) Bon appetit, mina vänner.
Dela med dina vänner, prenumerera på kanalen.