Unga squash, greens, grönsaker och kött. Enkel god och hälsosam mat från konventionella produkter. Sommar kul alls att leva bland ett överflöd av frukt, bär och grönsaker. när du startar det är dags att squashHan börjar spela fantasy med olika recept, som att behöva skjuta zucchini. Och som jag tror att det är oändligt.
INNEHÅLL
zucchini 2 bitar.
lök 1-2 bitar.
Tomater 2 st.
morot 1 st. (Eller paprika)
malet kött 700-800 g
Ost 100 g
vitlök 1 kryddnejlika
1 msk olja
färska gröna
salt, peppar
Recept zucchini gryta med köttfärs
Hacka lök, morot galler (eller hacka paprika), skala vitlök och stek allt i en förvärmd kastrull med vegetabilisk olja.
Blandat med köttfärs.
Sätta i en panna form eller ett jämnt skikt.
Skurna tomater och zucchini plattor 2-3 mm tjocka och placera jämnt över fyllningen.
Fram till den ugn förvärmd till 200 ° C i 25 minuter.
Ost galler eller skuren i tunna skivor.
Grind örter.
get squash från ugnen.
(Det är möjligt att lätt fett gräddfil, om någon).
Strö med örter och ost och återgå till ugnen i ytterligare 20 minuter (före bildandet brynt ost skorpa.
Det är allt, kan du tjäna gryta varm.
Jag önskar er bon appetit!
Detaljer och nyanser av preparatet, se videoklippet.
Om du gillar receptet lyfter fingret uppåt och dela med vänner på sociala nätverk.
squash nudlar kan inte låta bli att älska det!