Bara hålla staven, är inte nödvändigt ingen korv. Kycklingfilé tillagas på detta sätt är läcker och för sig, med det kan du laga olika sallader och goda smörgåsar!
Det är också ett bra mellanmål för någon semester bord! Filé vänder saftiga och mycket anbud! Med hjälp av kryddor, kan kyckling tillagas i olika färger och smaker!
Detta är det enklaste, snabb och välsmakande recept för kyckling!
Din personliga tid att förbereda behöver inte mer än 5 minuter.
Tillsätt vatten, gnugga krydda och sätta i ugnen! Detta är mycket användbart när du är på semester bord bör vara beredd många olika godsaker!
ingredienser
Kycklingfilé - 4 st.
vatten - 0,5 liter
Sol - 1 msk. sked
Vegetabilisk olja - 3 dessert skedar
Kryddor och kryddor smak
framställningsmetod
Kycklingfilé klara av filmer och tvätt.
I halv en liter rent vatten, rumstemperatur, tillsätt 1 msk. sked av salt. Rör om för att lösa saltet fullständigt.
Fyll saltvattnet kycklingfilé så att filén var helt täckt med vatten. Skörd i kylskåp i tre timmar.
Efter tre timmars bröst Vi når obsushivayut vatten och en pappershandduk.
Att göra en blandning av smaktillsatser, kryddor och vegetabilisk olja. Gnugga den kokta blandning av kycklingbröst marinerad och ge dem minst en timme.
Efter en timme bröst placeras i en väl uppvärmd till 250 graders ugn och baka vid denna temperatur under 15 minuter. Om stora bröst - 18 minuter.
Du behöver inte täcka brösten. Jag bakar i form av silikon, är det möjligt att baka på en folie eller bakplåtspapper, men det är nödvändigt att göra stötfångare, så att saften inte runnit ut på en plåt.
Efter 15 minuter, stäng av ugnen och utan att öppna ugnsluckan, lämna filéerna i den tills den svalnat ugn i ca 3-4 timmar.
Om du laga sent på kvällen, kan en filé säkert kvar i ugnen tills morgonen.
Skivad och redo att serveras!
Steg för steg recept videor kan du se i min video nedan
Jag önskar er bon aptit och gott humör!
PrenumereraSkriva kommentarer, dela med vänner, och glöm inte att sätta Huskies 👍 - det inspirerar 😊