När jag insåg att jag inte vill laga mat varje kväll och tänker på vägen hem, vad man ska laga mat i dag! Och jag själv ta reda på den underbara, inte laga mat.
Inte laga varje kväll hela veckan och kommer hem från jobbet, inte krångla runt plattan, och äta middag och koppla av.
Hur gör jag det. Det är väldigt enkelt.
Nej, jag är inte redo att beställa en takeaway. Naturligtvis, jag laga mat, men bara en gång per vecka. Vanligtvis väljer jag en dag lördag. Att laga spendera mer än en timme av din dyrbara tid.
Så att du kan laga mat en timme för en vecka?
Jag tror att middagen ska vara rejäl, men användbar, så fisken är den bästa måltiden.
Jag laga olika fiskar och rosa lax och makrill och kummel.
Varje kväll, gör fisken inte äta, uttråkad. Därför förbereder jag ännu, och kyckling.
Jag köper allt i förväg och frysa, och på natten jag sätter i kylskåpet för att tina.
Steg.
Min fisk och kyckling, torka, rista och skär i bitar à la carte. I salt, tillsätt kryddor smak.
Sprid fisk i en behållare för bakning, och en kyckling i den andra, häll utspädd grädde och grädda allt i ugnen i 30-40 minuter.
Medan ugnsbakad fisk och kyckling, jag laga en sida maträtt. Garnera kokt bovete, ris och pasta tills al dente tillstånd.
Redo garnering sprids till lagringstanken, häll marinaden på fisk eller kyckling.
Potatis för middag inte laga mat, men en påse frysta bönor, kan kål eller sparris koka.
När allt kommer bara svalna uppdelat portioner per container, för att stänga och skicka den i frysen.
Middag för en timme för en vecka redo!
På morgonen får jag ut ur frysen som vill äta middag i dag, och lämna i kylen tinas till kvällen.
Och på kvällen kom hem från jobbet, kan jag bara värma upp ditt rejäl och hälsosam middag i mikrovågsugn.
Medan middagen värms upp, jag snabbt laga en lätt sallad tomater, gurka, eller ta sallad, gröna.
Hur trevligt att bara äta, slappna av och njuta av kvällen efter arbetsdagen.
Bon appetit!
Mina andra artiklar, hittar duhär
Om artikeln var bra plats huskies, motiverar det mig att skriva en ny publikation är för dig, registrera dig till i mina kanaler LAB smak. Dela med dina vänner i sociala. nätverk och lämna dina synpunkter. Tack.