Idag vill jag dela med läsarna ett recept för matlagning bläckfisk i banken. Jag måste säga att de är beredda snabbt, enkelt, och det visar sig mycket välsmakande och även kaminen stannar ren! Komma till saken.
1. Förbered bläckfisk (600 gram, 4 stycken): min, rengöras från huden, skuren i strimlor och torg, tillsätt salt. (Visas i bilden rullnings höger)
2. Förbered grönsakerna: cut paprika (1 x), morötter (2 små morötter tre på ett rivjärn), tomat (1 x) och glödlampa (1 x) skuren i ringar. (Visas i bilden rullnings höger)
3. Vik in lagren liters burk - grönsaker varvas med bläckfisk.
4. Lägg till burken sojasås (4 matskedar) och vegetabilisk olja (4 msk). Stäng burken med folie.
5. sätta burken i en kall ugn och innefattar
180 grader. Cooking 50 minuter. Erhållen läcker bläckfisk! Det går bra med bakad potatis. Så här - att rösta som den!