bönor och sallader med det för fans erbjuda att skriva dessa 8 underbar och mycket välsmakande recept.
Bönor i sallader är alltid vackert!
Intressant kombination av bönor med kyckling, nötkött, korv, majs, champinjoner, rödbetor, krabba pinnar och mer. Vi måste försöka!
Tre viktiga poäng!
- För sallader och du kan använda konserverad och kokt bönor. Det viktigaste - att laga den sista korrekt.
- Konserverade bönor måste först kasta i ett durkslag till glas vätska och skölj.
- Majonnäs sallad är lätt att göra själv eller ersätta gräddfil, naturell yoghurt eller andra såser.
Sallad med bönor, korv, majs och tomater
ingredienser:
150-200 g rökt korv;
1-2 tomater;
½ lök;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
200 g konserverad majs;
En vitlöksklyfta;
1-2 matskedar majonnäs;
salt - till smak;
svartpeppar - efter smak.
beredning:
Cut korv stora band, tomater - stora bitar och lök - små kuber.
Lägg ingredienser till bönor, majs, hackad vitlök, majonnäs, salt och peppar och rör om.
Sallad med bönor, marinerad svamp och ägg
ingredienser:
3 ägg;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
120 g marinerad svamp;
några fjädrar av grön lök;
salt - till smak;
2 msk majonnäs;
några salladsblad.
beredning:
Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skär äggen i små tärningar.
Tillsätt bönor, champinjoner, hackad lök, salt och majonnäs och blanda. Sätt skålen på sallad blad.
Sallad med bönor och tonfisk
ingredienser:
150-200 g av konserverad tonfisk;
300 g av konserverade eller kokt vita bönor;
½ rödlök;
½ grön lök stråle;
några kvistar persilja;
120 ml olivolja;
En citron;
salt - till smak;
svartpeppar - efter smak.
beredning:
Mosa tonfisken med en gaffel.
Tillsätt bönor, hackad rödlök och hackad persilja. Blanda smör, citronsaft helhet, salt och peppar och säsong sallad resulterande blandningen.
Sallad med bönor, kyckling, majs och kinakål
ingredienser:
200 g kokt kyckling bröst;
½ mediet kålhuvud kinakål;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
200 g konserverad majs;
2-3 matskedar av majonnäs;
salt - efter smak.
beredning
Skiva de kylda kyckling bitar stora.
Grovhacka kål.
Lägg ingredienser till bönor, majs, majonnäs och salt och blanda väl.
Sallad med bönor, rödbetor och inlagd gurka
ingredienser:
1 betor;
En lök;
3-4 matskedar olivolja;
2-3 inlagd gurka;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
2-3 vitlöksklyftor;
några kvistar persilja;
salt - till smak;
svartpeppar - efter smak.
beredning:
Riv råa rödbetor på ett rivjärn för koreanska morot.
Hacka löken halvringar och stek den i en liten het olja.
Tillsätt rödbetor, koka under omrörning några minuter och cool.
Skär gurkan i små kuber.
Tillsätt bönor, hackad vitlök, hackad persilja, rödbetor, lök, salt, peppar och smör och blanda.
Sallad med bönor, nötkött, paprika och valnötter
ingredienser:
En röd lök;
2 matskedar cider ättika 6%;
100 ml varmt vatten;
250 g kokt nötkött;
En röd paprika;
½ spansk peppar;
50 gram valnötter;
¼ koriander stråle;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
2 vitlöksklyftor;
salt - till smak;
svartpeppar - efter smak;
½ tsk humle-suneli;
2 matskedar olivolja.
beredning:
Slice löken stora remsor. Blanda matsked vinäger och vatten, och i detta flytande marinad båge i 7-10 minuter.
Styckat kött och sådda peppar stora kuber, och peppar - tunna strimlor. Hacka nötterna och koriander.
Lägga de framställda ingredienser, lök, plommon från det flytande, bönor, hackad vitlök, salt, svartpeppar, hop-suneli, vinäger och olja, och blanda väl.
Sallad med bönor, krabba pinnar och ägg
ingredienser:
3 ägg;
200 g av surimi;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
¼ dill stråle;
1-2 matskedar av grädde;
salt - till smak;
svartpeppar - efter smak.
beredning:
Cook hårdkokta ägg, sval och ren.
Skiva dem och krabba pinnar i stora kuber.
Tillsätt bönor, hackad dill, gräddfil, salt och peppar och rör om.
Sallad med bönor, kyckling, tomater, ost och kex
ingredienser:
200-300 g kokt kycklingbröst;
1-2 tomater;
100 g hård ost;
200 g av konserverade eller kokt röda bönor;
50-100 g av kex med någon smak;
3 matskedar majonnäs;
salt - efter smak.
beredning:
Skär den kylda kött och tomater i små tärningar.
Riv osten på ett grovt rivjärn.
Lägg ingredienser till bönor, kex, majonnäs och salt och blanda väl.
Servera salladen genast att crunches inte mjuknat.
Bon appetit!
Gillar du?
VänligenPRENUMERERApå min kanal och satte Like!
Du är inte svårt, men jag är glad :)))
Tack för att läsa till slutet!