God dag alla och utsökt viktminskning!
Jag är glad att du kom för att besöka mig - här handlar om god och tillfredsställande viktminskning.
Jag delar inte bara min upplevelse av att gå ner i vikt utan också min vardagliga meny och recept på kalorirätter.
Nu är det dags för chokladmuffins du har väntat på.
Det visar sig att jag har många fans av kombinationen av chokladkörsbär i mina prenumeranter - det är inte förvånande, det är gott!
Cupcakesna är perfekta! Luftig, mjuk, mild, inte torr - det är allt
det här är pp muffins.
Med ett ord, inte muffins, utan glädje!
✅Jag behövde följande ingredienser:
- mjuk keso, burk 125 g,
- banan - 100 g
- rismjöl - 70 g,
- 2 kycklingägg,
- kakao 15 g,
- bakpulver 1 platt tesked, vanillin valfritt - en nypa,
- frysta körsbär - 25 g.
Matlagning är det enklaste.
Blanda alla!
Jag använde en mixer - ju bättre ingredienserna blandar, desto bättre blir muffinsens struktur.
Vi lägger banan, keso, ägg, sötningsmedel i en mixer och blandar allt bra så att det inte finns några bitar av banan kvar.
Tillsätt sedan rismjöl (i idal, fullkornsris) blandat med bakpulver och kakao.
Blanda väl igen i en mixer.
Degen visar sig vara flytande, den häller.
Ta muffinkopparna. Jag har silikonformar som jag inte smörjer med någonting.
Häll degen i varje form och lägg körsbären ovanpå - jag lägger 3 stycken vardera.
Jag hade frysta körsbär, jag tinade dem och pressade ut överflödigt vatten.
Du kan till och med lägga in 5 bär för en rikare körsbärssmak i din muffin.
Vi lägger den i en förvärmd ugn till 180 grader i 30-35 minuter.
Det är det - de aromatiska chokladmuffinsna är klara.
Du kan njuta av ditt te!
KBZHU per 100 g färdigrätt: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.