Utan ett berg av rätter och extra kalorier: ett bra recept för att laga middag för hela familjen

Admin

click fraud protection

Foto av kanalens författare
Foto av kanalens författare

Hej kära läsare, tack för att du besöker min kanal!

Idag delar jag ett väldigt coolt recept för att laga lunch eller middag. Sådana recept är en riktig frälsning för arbetande mödrar, eftersom disken inte blir smutsig (bara en kniv och en skärbräda), tid sparas, arbetskostnaderna är minimala,

och hela familjen får mat. Generellt sett blev jag verkligen kär i den här matlagningsmetoden, och jag rekommenderar den till dem som inte har lagat så här tidigare, var noga med att prova.

Så, alla förberedande manipulationer kan göras på en skärbräda.

Foto av kanalens författare

Jag använder två benfria kycklinglår till detta recept. Jag skär dem i små kuber och salt direkt på brädet, tillsätt humle-suneli, mald paprika och blanda väl.

Foto av kanalens författare

Jag skickar det färdiga köttet i en bakpåse. Jag sköljer brädet och skär en paprika i remsor och en stor lök, skalar vitlök, men skär inte den.

Foto av kanalens författare

Jag skickar också grönsaker i ett paket för kött. Du kan använda alla grönsaker, även frysta. Sedan sköljer jag ett glas bulgur (kan ersättas med bovete) väl under rinnande vatten och skickar det också till en påse. Jag tillsätter salt och blandar hela påsens innehåll genom att vrida den i olika riktningar. Var noga med att lägga till ett lagerblad och några matskedar vegetabilisk olja.

Foto av kanalens författare

Sedan häller jag två och ett halvt glas VARMT vatten i påsen, knyter en knut, gör flera punkteringar och skickar den till ugnen som redan är förvärmd till 200 grader i 1 timme.

Foto av kanalens författare

Resultatet är en utsökt, tillfredsställande och aromatisk maträtt som kan mata hela familjen.

Foto av kanalens författare

Och viktigast av allt är att disken och köket är rena, och familjen är utsökt matad.

Foto av kanalens författare

Läs också: En rejäl lunch för hela familjen: Jag lägger allt i form och skickar det till ugnen. Efter 40 minuter serverar jag

Foto av kanalens författare

Tack för din uppmärksamhet och prenumerera på kanalen, det finns många intressanta saker framöver! Glöm inte att gilla det 👍 och dela receptet med dina vänner!

Var hälsosam!

Varför kontrollerar jag mjölets utgångsdatum innan jag köper och ytterligare 2 användbara hushållslivshackar.
Varför kontrollerar jag mjölets utgångsdatum innan jag köper och ytterligare 2 användbara hushållslivshackar.

I dagens artikel kommer jag att berätta varför kontrollerar jag mjölets utgångsdatum innan jag kö...

Svampkaviar, jag lagar mat som ersättning för pate
Svampkaviar, jag lagar mat som ersättning för pate

Och du behöver inte kött! Jag lagar mat istället för paté till frukost Enkelt och viktigast Alla ...

Ovanliga svamprecept: shish kebab, stek och stek
Ovanliga svamprecept: shish kebab, stek och stek

Förr eller senare kommer svampar att gå praktiskt taget i alla regioner i vårt stora hemland. Vi ...

Instagram story viewer