Feber sätter in, aptiten minskar och du kan byta till lättare mat än på vintern. Sallader, kalla soppor, grönsaker och frukt går bra. De kommer att förbättra "allt i dess väg" och ge oss hälsa.
Och nu finns det sådan mat att han gnuggade tungan över gommen och svalde den (och detta skapar många problem), men du måste tugga och träna tandköttet, förbättra blodcirkulationen i dem, då kommer det att finnas friska tänder och hela matsmältningssystemet kommer att berätta för oss: "Tack!".
Ju fler tuggrörelser vi gör, desto oftare drar tarmarna samman. Och när tarmperistaltik är i ordning, kommer matsmältning och evakuering av matavfall i rätt tid att fungera som en klocka, och detta är en garanti för hälsa (eftersom det kommer att finnas renhet inuti!). Allt. Gör en krispig sallad!
Ingredienser:
1. Surkål - halv liters burk
2. Bulgarisk peppar - 1 bit
3. Gröna - ett gäng
4. Vitlök -1-2 kryddnejlika
5. Citron - tredje
6. Ground Zira - en nypa
7. Dillfrön - nypa
Förberedelse
Vi tvättar min peppar, skär den i bitar och lägger den på en tallrik tillsammans med surkål, tillsätter kryddor efter smak (dillfrön, kummin, kummin, peppar, senap, ingefära passar bra)...
Sedan tar vi mina greener, finhackar (dill, koriander, grön lök ...), krossar vitlök med en vitlökspress. Strö över citronsaft och salladen är klar. Du kan börja gnälla! God aptit, pojkar! ;)
(Om kålen jästas "med kärlek", blir salladen det du behöver! Och förresten, kåljuice bryter ner skadliga fetter!)
Dela dina enkla salladsrecept och prenumerera på kanalen!