Sommartiden får vi inte förgäves! Sol och vatten, grönt gräs... Gröna är i full gång, och vi har också de mest användbara bären! Vi måste ha tid att "smälta" blod och skaffa vitaminer.
Ingredienser:
1. Hallon - 2 msk bär
2. Havtorn - 1 msk. sked (frysta bär kan vara)
3. Vatten - 1 glas
4. Stevia - nypa (bättre utan)
Förberedelse
Vi tar bären, sänker ner dem i en mixerbehållare (du kan knåda väl utan en mixer, det viktigaste är att de ger juice), fyll med varmt vatten (så långt som mixerskålen "tål", men inte kokande vatten). Faktum är att varma och heta saker kommer in i blodomloppet snabbare än kalla (kylda gör också spasmer).
Om det behövs kan du söta lite, annars blir det för kilo, men vätskor fungerar mer effektivt, naturligtvis, utan sötningsmedel (och det är användbart att dricka en sur dryck före måltider, främjar det produktionen av salt syra).
De avbröts i ungefär en minut, filtrerades genom en sil eller pressades genom ostduken och drycken är färdig (om de inte dricker snabba kolhydrater (kakor, bullar, etc.), kommer det att fungera mycket bättre. Ha en fantastisk sommardag!
Dela dina recept och prenumerera på kanalen.