Vi gör havregrynfrukost inte som alla andra, men lite annorlunda.
Ingredienser:
1. Havregryn -1 kopp (vanlig, inte omedelbar)
2. Svarta russin - en handfull (alla kan vara)
3. Blommapollen - 1 tesked
4. Vatten - 1 glas
Förberedelse
På kvällen blötläggde de havregryn i kallt vatten så att det mjuknar och havremjölk sticker ut, tvättas separat och hällde russin med vatten (om det inte är övertorkat kan du bara tvätta det och inte blötlägga det).
På morgonen sattes det svullna havregryn i en kopp, doppades med varmt vatten, russin och pollen tillsattes. Rör och havrefrukosten är klar.
Fördelen med att laga havregryn på det här sättet är att du inte behöver stå vid spisen, slösa bort tid, gas, socker och mjölk (det sticker ut från själva havregryn, men ger en naturlig sötma) och fördelarna med livligare havre kommer att vara mycket högre än från "termodödad".
God morgon och god aptit, vänner!
Nu vet du att det inte är nödvändigt att köpa dyrare havregryn för att spara tid för att göra havrefrukost omedelbara flingor (som många tror), eller så kan du använda enkla och få samma snabba, välsmakande och tillfredsställande frukost.
Dela med dina vänner och prenumerera på kanalen.