Om du äter en stor tallrik av denna sallad till lunch, märker du en betydande förbättring av välbefinnandet (det finns lätthet i kroppen!), Eftersom den är rik på fiber och antioxidanter.
Ingredienser:
1. Vitkål - kvarts medelgaffel
2. Koriander - en nypa
3. Gurka - hälften
4. Grön bovete - en fjärdedel kopp
5. Solrosgroddar - 3 st
6. Dill - gäng
7. Rosa salt - en nypa (utan det)
8. Citronsaft - från 1 kil
9. Malad svartpeppar - en nypa
10. Vitlök -1 spets (utan den)
Förberedelse
Hittade kvalitetsprodukter (helst, naturligtvis, ta från din trädgård!). Vi tvättade allt bra, förberedda för matlagning. De tog kålen, hackade den, ströde den med salt, ströde den med citronsaft (vitlök tillsattes om så önskades).
Vi lägger tomater skurna i runda skivor, stora remsor gurkor och solrosgroddar och bovetegroddar på en tallrik (bovete fylldes tidigare med vatten i 1-2 nätter). Frön gro också lätt på fönsterbrädan i vatten på några dagar. Om du vill rengöra och föryngra kan du bli lite förvirrad!
Antioxidant "föryngrande" sallad är redo för middag!
Dela dina snabba och hälsosamma salladsrecept.