Alla vet om de stora fördelarna med gröna ("växternas blod" klorofyll förbättrar vårt blods tillstånd och rensar det från bakterier), men inte alla älskar att tugga det som en get! Många tycker att det är lättare att dricka det snarare än att sitta och tugga en massa.
Vi gör personligen en grön cocktail och vet att dagens portion greener har tagits emot (en person behöver en dagligen användningen av fiber så att avföringen blir bättre formad och mer "avfall" utsöndras livsaktivitet).
Men om du överdriver det med "torra gröna" kan du orsaka förstoppning istället för att rengöra, eftersom gröna absorberar mycket vätska från tarmarna. Därför är det mer rationellt att dricka det omedelbart med vatten i form av en cocktail. Men detta negerar inte att äta grönsaker med andra rätter (i sallader, etc.). Enligt vår mening är det korrekt att äta gröna i sin vanliga form och dricka dem i flytande form (detta sätt och det för en förändring). Det viktigaste är att dricka den bibliska normen för vatten på 1,5 liter per dag och allt kommer att bli bra.
Förresten kan du äta gröna inte bara på sommaren, men växa lugnt "grönt te" året runt på fönsterbrädan (havre, vete, lök, ..). Nu är det höst på gården och du kan ha tid att transplantera mynta, nässla, dill från åsen i krukor före frost ...)
Ingredienser:
1. Mynta - en massa (utvidgar blodkärlen)
2. Arugula - ett gäng (dödar svampar)
3. Persilja - en massa (tunnar blodet)
4. Vatten - 1 glas
(Du kan använda en typ av greener eller använda olika av dina favoritgrönsaker. Vi gör ofta en grön cocktail med nässlor och persilja, nässlor förtjockar blodet lite och persilja tunnar dem, så den här kombinationen passar oss).
Förberedelse
Vi tog färska örter (helst från vår trädgård!), Tvättade det ordentligt (det är ännu bättre att blötlägga det i vatten med läsk). Vi skär gröna med sax i en mixerbehållare, tillsatt vatten vid rumstemperatur.
Vi slog på apparaten i några sekunder (eller en minut) och den gröna cocktailen med fiber är klar. Var noga med att dricka den färsk medan den är färsk (faktum är att denna produkt lever och därför snabbt oxiderar på syre).
Om mixern är svag, slipar örterna dåligt och den fastnar i halsen kan du sila cocktailen genom en sil. Det blir lättare att dricka, men det blir grönt vatten som, om det står, bara lämnar en tesked klorofyll i sedimentet. Fördelarna är naturligtvis mycket större när drycken är koncentrerad och till och med med fiber. Vi filtrerade gröna cocktails, men nu har vi fått en kraftfullare mixer och gör redan cocktailen mer koncentrerad.
Ha en trevlig höstdag, kära vänner!
Dela dina gröna cocktailrecept