Gillar du havregryn? Låt oss försöka göra det lite annorlunda. koka inte i mjölk med socker, utan blötlägg bara i vatten (det blir inte värre och mycket mer användbart). Fiber av levande (bioaktiva) havregryn absorberar bättre gifter i kroppen (absorberar allt överskott, absorberar smuts).
Ingredienser:
1. Havregryn - 1 glas
2. Körsbär - en handfull
3. Katrinplommon - 5-7 bitar
4. Torkade aprikoser - 5 st
5. Russin - en handfull
6. Vatten - 1 glas
(alla dessa produkter sväller in i kroppen, samlar allt i deras väg, stimulerar mag-tarmkanalen att fungera)
Förberedelse
Vi tar havregryn av god kvalitet, häll det i en burk, fyll det med kallt vatten och lägg det i kylen (på kvällen). Vi dränker också katrinplommon, torkade aprikoser och russin i vatten (om de är mjuka kan du helt enkelt tvätta dem i vatten utan att blötlägga, det blir bättre, då sväller de i magen och samlar mer "bra").
På morgonen skär vi den torkade frukten lite finare och lägg den i havregryn (om så önskas, tillsätt körsbären från frysen med fröna borttagna), häll över allt med varmt vatten, töm. Havremjölk frigörs från havregryn, vilket knappt kan särskiljas från komjölk.
God morgon och god aptit, kära vänner!
Dela dina recept och prenumerera på kanalen!