I dagens artikel kommer jag att berätta för dig varför duschar jag med slutna ögon och ytterligare två effektiva övningar för hjärnan, som kan diversifiera din dagliga rutin. Utför alla övningarna nedan inte bara användbart, utan också intressant. Det är tillrådligt att göra minst en övning varje dag. Det tar inte mycket tid, men hjärnan kommer att hålla den i gott skick.
1. Varför stänger jag ögonen under duschen. Det är enkelt - det är original laddning för min hjärna. Faktum är att våra händer kan välja medvetenhet något som inte kan ses med våra ögon, det är det som får det att fungera andra delar av hjärnan. Försök att blinda på duschen, justera vattnets värme och tvätta dig själv. Viktigast, gör allt långsamt och försiktigt för att inte falla eller skadas. Denna övning fungerar inte om du har bråttom att komma någonstans. Var också försiktig så att du inte blir yr.
2. Den andra övningen är borsta tänderna med vänster hand. Den vänstra halvklotet är alltså ansvarig för vänsterhandens verkan
området av hjärnbarken expanderar. Glöm inte att du inte bara behöver borsta tänderna med vänster hand utan också ta bort locket från tandkrämen, pressa ut det och sätt på vattnet. Följaktligen, om du är vänsterhänt, använd sedan din högra hand för övningen.3. Ändra din rutin. Om du till exempel tittar på TV, sitt på en plats som inte är din favorit, gå till affären - välj ovanlig väg, även om den är längre, sova på eftermiddagen - försök att gå istället för sömn. Det viktigaste är att träna med måtta, det räcker att ändra till och med en liten daglig handling och det räcker redan. Glöm inte att sätta tummen och prenumerera!